শীতে পাতে রাখুন গুড়
অনেকের কাছেই শীতকাল বেশ প্রিয়। কারণ, এই মৌসুমে মন খুলে খাওয়া-দাওয়া করা যায়।শীতকালে মিষ্টির ক্ষেত্রেও থাকে রকমারি বাহার। মিষ্টিতে এই সময় গুড়ের ব্যবহার তার স্বাদ বাড়িয়ে দেয় কয়েক গুণ। গুড়ের পায়েস, পুলিপিঠে খাওয়ার মৌসুম যে শীতকাল! অনেকে রান্নাতেও চিনির বদলে গুড় ব্যবহার করেন। পুষ্টিবিদেরা বলেন, শুধু স্বাদের জন্য নয়, শরীর বিস্তারিত পড়ুন
শীতকালে দাড়িতে খুশকি হলে করণীয়
শীতকালে সবারই শুষ্ক ত্বক নিয়ে হিমশিম খেতে হয়। তার মধ্যে এই মৌসুমে আরও একটি সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় ছেলেদের। তা হলো দাড়িতে খুশকি হওয়া। একটু বড় হলেই দাড়িতে গজাতে পারে খুশকি, দেখা দিতে পারে চুলকানিও। বিশেষভাবে যত্ন না নিলে ত্বকের সমস্যায় ভোগারও আশঙ্কা থাকে। অনেকেই জানেন না কীভাবে দাড়ির যত্ন বিস্তারিত পড়ুন
হার্টের বয়স কত!
আজকাল একটুতেই হাঁপিয়ে যাচ্ছেন। বারবারই মনে হচ্ছে- হৃদযন্ত্রটি ঠিকভাবে কাজ করতে পারছে না। ভয় পাচ্ছেন, যে কোনো সময় হার্টঅ্যাটাক হতে পারে! তাহলে দেরি না করে এখনই একটি ছোট্ট পরীক্ষা করিয়ে নিন। এতে করে জানতে পারবেন আপনার বয়সের চেয়েও হার্টের বয়স বেশি না কম। এতে হার্টের বয়স মাপার সঙ্গে আরও জানা যাবে বিস্তারিত পড়ুন
চটপটির রেসিপি
ঝটপট জেনে নিন চটপটির রেসিপি- চটপটির উপকরণ ডাবলি ডাল- দেড় কাপ, আদা-রসুন বাটা–আধা চা চামচ করে, জিরা বাটা – আধা চা চামচ, কাঁচা মরিচ- ৪-৫টি, হলুদ পরিমাণমতো, লবণ স্বাদমতো, তেল- সামান্য, পেঁয়াজ কুঁচি -৩-৪টি, ডিম সেদ্ধ -১টি, চাট মসলা ২-৩ চা চামচ, আলু সেদ্ধ ৪টি ও লেবু- ২টি। প্রথমে ডাবলি ডালগুলো বিস্তারিত পড়ুন
দূর হবে দাঁতের হলদেটে দাগ
সুন্দর হাসি আর মুখের সুস্থতার জন্য চাই ঝকঝকে উজ্জ্বল দাঁত। কিন্তু আমাদের অনেকের দাঁতেই হলদেটে দাগ থাকে অনেক চেষ্টায়ও যা দূর হয় না।এটাকে যারা সমস্যা ভাবছেন তাদের জন্য সহজ সমাধান। • কলার খোসা দাঁতের ছোপ দূর করতে পারে। কলার খোসার ভেতরের অংশ দাঁতে ঘষুন। এর পটাশিয়াম, ম্যাংগানিজ ও বিস্তারিত পড়ুন
যেভাবে টাটকা রাখবেন সবজি ও ফল
ফল বা সবজি কিনে বাসায় আনার পর একদিন যেতে না যেতেই তা পচতে শুরু করে। সংরক্ষণের সঠিক উপায় না জানায় এগুলো ধীরে ধীরে পচতে শুরু করে।অথচ ঘরোয়া কিছু উপায়ে খুব সহজেই ফল ও সবজি বেশিদিন তাজা রাখা যায়। আপেল ও কলা আলাদা রাখুনঅন্য ফলের চেয়ে আপেল ও কলাতে বেশি পরিমাণ বিস্তারিত পড়ুন
শীতের সকালে জিমে যেতে ভালো লাগে না?
শীতের সকালে অনেকেরই জিমে যেতে ভালো লাগে না। যে কারণে প্রতিদিনের শারীরিক কসরত থেকে বিরত থাকতে হয়।যারা শরীর চর্চা করেন তাদের জন্য এটি মোটেই সুখকর নয়। জিমে যেতে না চাইলেও বাড়িতেই শারীরিক কসরতের উপায় আছে। যাকে বলা হচ্ছে ‘মিনি জিম’। এ ক্ষেত্রে কি কি বিষয় মাথায় রাখতে হবে, জেনে নিন… বিস্তারিত পড়ুন
যেভাবে নারী থাকবে ফিট আর সুস্থ
কর্মজীবী নারীদের নিজেদের সঙ্গে সঙ্গে পরিবার আর অফিসের কাজ সামলে নিতে হয় সমান তালে। এতো ব্যস্ততায় নিজের দিকে তাকানোর সময় আসলে নারীরা খুব একটা পান না। তবে নিজে শারীরিক ও মানসিকভাবে ফিট না থাকলে কোনো কাজই দীর্ঘদিন ঠিকভাবে করা কঠিন। আর নিজেকে ফিট রাখতে প্রয়োজন সচেতনতা। তাই পরিবারের সদস্যদের প্রতি বিস্তারিত পড়ুন
যে লক্ষণে বুঝবেন জরায়ু মুখে ক্যানসার
অনেক নারীই মনে করেন যে, জরায়ু ক্যানসার হয়তো প্রাপ্ত বয়স্ক হওয়ার পরে হয়ে থাকে। কিন্তু এটি ভুল ধারণা।যেকোনো বয়সেই নারীদের জরায়ু ক্যানসার হতে পারে। তবে বিশেষ করে ৫০ বছর বয়স্ক বা এর চেয়েও বেশি বয়সের নারীরা জরায়ু ক্যানাসরে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন। জরায়ু ক্যানসারকে ‘সাইলেন্ট কিলার’ বলা হয়ে থাকে। কারণ, বিস্তারিত পড়ুন
৪৪ ধরনের হার্টের রিংয়ের দাম কমল
হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসার অন্যতম অনুষঙ্গ ২৭টি উৎপাদনকারী প্রতিষ্ঠানের ৪৪ ধরনের হার্টের রিংয়ের (স্ট্যান্ট) দাম কমিয়েছে ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তর। শনিবার (১৬ ডিসেম্বর) থেকে এ দাম কার্যকর হবে। মঙ্গলবার (১২ ডিসেম্বর) ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তরের মহাপরিচালক মেজর জেনারেল মোহাম্মদ ইউসুফ স্বাক্ষরিত এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ কথা জানানো হয়েছে। এতে বলা হয়, ওষুধ বিস্তারিত পড়ুন
