বাড়ছে করোনা, মাস্ক ব্যবহারে এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখছেন তো?
আবারও বাড়ছে করোনা সংক্রমণ। প্রতিরোধের অন্যতম হাতিয়ার মাস্ক। তাই আবার ফিরিয়ে আনতে হবে মাস্ক ব্যবহারের অভ্যাস। রোজকার ব্যবহারের জন্য সার্জিক্যাল মাস্ক কিংবা তিন স্তরের কাপড়ের মাস্ক যেকোনোটাই বেছে নেওয়া যায়। তবে যখন হাসপাতাল বা ডাক্তারের চেম্বারে যাচ্ছেন কিংবা এমন ব্যক্তির আশপাশে যাচ্ছেন, যার মধ্যে জ্বর, কাশি, সর্দি, শ্বাসকষ্ট বা করোনা বিস্তারিত পড়ুন
বাসে উঠলে এই ২০ টিপস মেনে চলুন
বাংলাদেশে গণপরিবহনগুলোর মধ্যে বাস একটি বহুল ব্যবহৃত যান। বাসে যাত্রা করার সময় আপনি অন্য অনেকের সঙ্গে ভ্রমণ করছেন। তাই যাত্রার এই সময়টুকুতে ভদ্রতা বজায় রেখে চলা জরুরি। বাসের মধ্যে সম্মানজনক আচরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। যাত্রী হিসেবে নিচের আদবগুলো মেনে চলা আমাদের কর্তব্য। ১. বয়োজ্যেষ্ঠ এবং প্রতিবন্ধীদের বাসে উঠতে বিস্তারিত পড়ুন
বাড়িতে শয্যাশায়ী রোগী থাকলে কীভাবে তাঁর যত্ন নেবেন
মো. সাইফুল্লাহ, ক্লিনিক্যাল স্টাফ, নিউরোমেডিসিন বিভাগ, স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেড, পান্থপথ, ঢাকা মারাত্মক দুর্ঘটনা, স্ট্রোক কিংবা অন্য কোনো রোগে যে কেউ চলার শক্তি হারাতে পারেন। হয়ে পড়তে পারেন শয্যাশায়ী। এমন পরিস্থিতিতে সেবাদানকারীর পক্ষে সব সামলানো কঠিন হয়ে যায়। এ ধরনের রোগীর ক্ষেত্রে দায়িত্ব ভাগ করে নিতে পারলে ভালো। রোগীর যত্নে কর্মী বিস্তারিত পড়ুন
‘আজকালকার ছেলেপেলে’ কি একটু অন্য রকম?
জেনারেশন জেডকে সংক্ষেপে বলা হয় ‘জেন জি’। ’৯০ দশকের শেষ অংশ থেকে ২০১০ সালের মধ্যে যাঁদের জন্ম, তাঁরাই জেন জি। অত সংজ্ঞায় না বেঁধে চাইলে ‘আজকালকার ছেলেপেলে’ বলেও তাদের ডাকতে পারেন, ক্ষতি নেই। ফেসবুক, ইউটিউব, মুঠোফোনের উত্থানের সঙ্গে তাঁদের বেড়ে ওঠা। প্রযুক্তির উৎকর্ষ জেন জি–দের জীবনকে শুধু যে সহজ ও বিস্তারিত পড়ুন
ঘরে অ্যারোসল বা কীটনাশক ব্যবহারের সময় যেসব সতর্কতা মানতে হবে
ডেঙ্গুসহ নানা মৌসুমি রোগবালাইয়ের প্রকোপ বাড়ছে। এ সময় মশা কিংবা অন্যান্য পোকামাকড় থেকে বাঁচতে আমরা অনেক সময় ঘরে অ্যারোসল, কয়েলসহ নানা ধরনের কীটনাশক ব্যবহার করি। সম্প্রতি অফিস-বাসায় পোকামাকড় দমনের জন্য পেশাদার কিছু প্রতিষ্ঠানও গড়ে উঠেছে। পোকামাকড় দূর করতে যেকোনো রাসায়নিক ব্যবহারের ক্ষেত্রেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। কেননা, এসব রাসায়নিক পোকামাকড় মারতে বিস্তারিত পড়ুন
প্রায়ই ঘুমের ওষুধ খেলে যে ক্ষতিগুলো হয়
যান্ত্রিক জীবনের প্রভাবে আমাদের শারীরিক ও মানসিক চাপ এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগ বেড়ে চলেছে। সেই সঙ্গে দেখা দিয়েছে ঘুমের সমস্যা। দীর্ঘদিন রাতে ঘুমের সমস্যা হলে, রাতে বারবার ঘুম ভেঙে গেলে বা দীর্ঘ ভ্রমণে আমরা ঘুমের ওষুধ খেয়ে থাকি। ধীরে ধীরে আমরা ঘুমের ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ি। তাই নিয়মিত ঘুমের ওষুধ বিস্তারিত পড়ুন
গলায় কিছু আটকে গেলে কীভাবে বের করবেন
হঠাৎ গলায় কোনো কিছু আটকে গেলে তা বের করে আনার প্রাথমিক চেষ্টা বাড়িতেই হতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তি যদি কথা বলতে পারেন, ভালোভাবে শ্বাসপ্রশ্বাস নিতে পারেন, কাশতে পারেন, তাহলে আটকে থাকা জিনিসটি জোরে কাশি দিয়ে বের করে ফেলতে উৎসাহিত করুন। তবে যদি তাঁর কথা আটকে যায়, তিনি কাশতে না পারেন, কিংবা বিস্তারিত পড়ুন
হাত–পা জ্বালাপোড়া করে কেন
অনেকেরই এটা একটা পরিচিত অভিযোগ। হাত–পা ঝিঁঝিঁ করে, কখনো জ্বালাপোড়া করে। তবে এটা কোনো রোগ নয়, বরং কিছু রোগের লক্ষণ। সাধারণত প্রান্তীয় স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে অনুভূতির নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। রোগের শুরুতে পা ঝিনঝিন বা জ্বালাপোড়া করে, ধীরে ধীরে অনুভূতিশক্তি কমে যায়। কেউ কেউ বলেন বৈদ্যুতিক শকের মতো লাগে বিস্তারিত পড়ুন
বাইকে ৬ দিনে কলকাতা থেকে গোয়া
৯ তরুণের একটি দল। কেউ চাকরি করেন, কেউ ব্যবসা, কেউ ছাত্র, কেউ আবার কনটেন্ট ক্রিয়েটর। পেশা কিংবা বয়স ভিন্ন হলেও একটা জায়গায় তাঁরা এক—সবাই মোটরসাইকেল চালাতে ভালোবাসেন। মজার ব্যাপার হলো, এই নয়জনের সবাই টিভিএসের অ্যাপাচি মডেলের মোটরসাইকেল চালান। অ্যাপাচি ওনার্স গ্রুপ (এওজি) নামের একটি ফেসবুক গ্রুপেরও তাঁরা সদস্য। সুযোগ পেলেই বিস্তারিত পড়ুন
সাদা রঙের সবজি বেশি করে খেতে বলা হয় কেন?
বিশেষজ্ঞরা রং দেখে ফল ও সবজি খাওয়ার কথা বলছেন অনেক দিন ধরেই। ভিন্ন ভিন্ন রঙের ফল ও সবজিতে প্রয়োজনীয় ভিন্ন ভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকে। নানা জাতের শাক-সবজির রং ভিন্ন হয় কেন, জানেন? কিছু গুরুত্বপূর্ণ জৈব রাসায়নিকের উপস্থিতির কারণেই এমনটা হয়। আর এসব জৈব রাসায়নিকের আমাদের শরীরের নানান চাহিদা পূরণে সক্ষম। বিস্তারিত পড়ুন
