থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ৫ খাবার
বাংলাদেশে প্রতি আটজনে একজন নারী থাইরয়েড সমস্যায় আক্রান্ত। হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণে থাইরয়েডের সমস্যা হয়।বিশেষ করে আপনার শরীর যখন যথেষ্ট পরিমাণ থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে ব্যর্থ হয়, তখন এ সংক্রান্ত সমস্যাগুলো প্রকাশ পায়। দুর্বলতা, ওজন কমে যাওয়া, চুল পড়া- এসব থাইরয়েডের সমস্যার কিছু লক্ষণ। এই সমস্যা কমাতে ডায়েটে পরিবর্তন আনতে হবে। বিস্তারিত পড়ুন
সীমিত আকারে আউটডোর সেবা চালুর সিদ্ধান্ত চিকিৎসকদের
মঙ্গলবার থেকে সীমিত আকারে বহির বিভাগ ও ইনডোর সেবা চালুর ঘোষণা দিয়েছে ঢাকা মেডিকেলের আন্দোলনরত চিকিৎসকরা। তাছাড়া আগের মতো চালু থাকবে জরুরি বিভাগের সেবাও। সোমবার (২সেপ্টেম্বর) বিকালে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে সাংবাদিকদের এসব কথা বলেন আন্দোলনকারী চিকিৎসকরা। তিনি বলেন, নিউরোসার্জারি বিভাগের চিকিৎসক ডা. আব্দুল আহদ বলেন, আজ আমরা যে নতুন বিস্তারিত পড়ুন
ট্যাটু করার আগে ও পরে যা করবেন
আগে ছিল উল্কি। এখন সেটি হয়েছে ট্যাটু।আধুনিক ফ্যাশন জগতে এখন যা বেশ জনপ্রিয়। জনপ্রিয় অভিনেতা থেকে খেলোয়াড়, অনেকেই ট্যাটুতে মজেছেন। তবে ট্যাটু করালেই তো আর হবে না। এটি করার করানোর আগে ও পরে আপনাকে মেনে চলতে হয় বেশ কিছু নিয়ম। তাহলে আসুন তা জানি— ট্যাটু করানোর আগে যা করবেন * বিস্তারিত পড়ুন
পুষ্টিতে ভরপুর জাম্বুরা
কোনো খাবারই পরিমাণে বেশি খাওয়া যাবে না। তবে ব্যতিক্রম শুধু জাম্বুরার বেলায়। কারণ জাম্বুরার গুণ যে এত, এটা আমরা অনেকেই জানি না। জেনে নিন: • জাম্বুরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে• ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বড় উৎস • শ্বেত রক্ত কণিকা বাড়ায় এবং ফ্রি রেডিকেলের বিরুদ্ধে বিস্তারিত পড়ুন
মেকআপ করলেই ঘামে ধুয়ে যাচ্ছে?
মেকআপ করার পরেই প্রচণ্ড ঘেমে যায় মুখ? নাক, থুতনিতে ঘাম জমে মেকআপের দফারফা হয়ে যায়। অনেকেই একটু বেশি ঘামেন।গরমে বা বৃষ্টির দিনে সমস্যা আরও। পরিপাটি মেকআপ করে রাস্তায় বেরোতে না বেরোতে ঘামে সব ধুয়ে মুছে যায়। গলতে থাকে মুখের ময়শ্চারাইজ়ার, ফাউন্ডেশন। কাজের জায়গায় বা অনুষ্ঠান-পার্টিতে যাওয়ার আগেই সব শেষ। থাইরোয়েডের বিস্তারিত পড়ুন
পায়ের বুড়ো আঙুলে ব্যথা হচ্ছে কেন?
হঠাৎ পায়ের বুড়ো আঙুলে ব্যথা হচ্ছে? জুতা পরতে পারছেন না? হাঁটতে গেলে কষ্ট হচ্ছে? এটি খুব অস্বাভাবিক কোনো বিষয় নয়। এই ব্যথা অনেকেরই হয়।তবে এই ব্যথা ফেলে রাখবেন না। কী এই ব্যথা? একে ইংরেজিতে বলা হয় ‘গাউট’র ব্যথা। বাংলায় গেঁটে বাত। হাড়ের বিভিন্ন সংযোগস্থলে এই ব্যথাটি হতে পারে। তবে সবচেয়ে বিস্তারিত পড়ুন
স্বাস্থ্যখাতের সমস্যা দূর করতে সময় ও সহযোগিতা প্রয়োজন: স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
স্বাস্থ্যখাতে বিদ্যমান সমস্যা দূরীকরণে সময় আর সবার সহযোগিতা প্রয়োজন বলে উল্লেখ করেছেন স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ উপদেষ্টা নূরজাহান বেগম। শনিবার (২৪ আগস্ট) নোয়াখালী জেলার বন্যাদুর্গত সোনাইমুড়ী উপজেলা পরিদর্শন শেষে তিনি এ মন্তব্য করেন। স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ উপদেষ্টা নূরজাহান বেগম বলেন, স্বাস্থ্যব্যবস্থায় বর্তমানে নানা প্রকার সমস্যা বিদ্যমান। এসব সমস্যা সমাধান করে স্বাস্থ্যসেবা বিস্তারিত পড়ুন
প্রতিদিন কত ঘণ্টা বসে থাকি?
একটু খেয়াল করে বলুন তো, প্রতিদিন আপনি কত ঘণ্টা বসে থাকেন অফিসের কাজে, পড়ার টেবিলে, বাসে বা গাড়িতে, খাবার টেবিলে, টিভির সামনে, ফেসবুক বা কম্পিউটারের সামনে যোগ করুন। দীর্ঘ দিন, দীর্ঘ সময় বসে থাকার ফলে আমাদের স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, হজমে সমস্যা, ব্যাকপেইনসহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে বিস্তারিত পড়ুন
ত্বকের যত্নে একাই একশো নিম
রূপচর্চার রুটিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হলো ‘নিম’। স্বাস্থ্যগত গুণাগুণের পাশাপাশি নিম ত্বক এবং চুলের যত্নে অপরিহার্য।ব্রণ, ব্ল্যাকহেড, বলিরেখা, খুশকি কিংবা চুল পড়ার সমস্যাতেও নিঃসন্দেহে নিম ব্যবহার করা যায়। চলুন জানি নিমের উপকারিতাগুলো: ত্বকের ইনফেকশন দূর করে: নিম পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাংগাল এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদান থাকায় এটি ত্বকের ইনফেকশন সারাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন বিস্তারিত পড়ুন
পার্লারে খোঁপা, কীভাবে ছাড়বে চুলের জট!
নিজের বিয়ে হোক বা আত্মীয়-বন্ধুর অথবা কোনো বড় অনুষ্ঠানে যাওয়ার সময় অনেকেই পার্লারে গিয়ে সাজতে পছন্দ করেন। চুলও সেট করে নেন, যারা খোঁপা করেন, তারা অনেকেই বেশ বিড়ম্বনায় পড়েন চুলের জট ছাড়াতে গিয়ে। আমরা সব সময়ই মেকআপ তোলার বিষয়ে গুরুত্ব দেই। কিন্তু খোঁপা খোলার পরে চুলের জট ছাড়ানো হয় সবচেয়ে বিস্তারিত পড়ুন
