শীতের সকালে জিমে যেতে ভালো লাগে না?
শীতের সকালে অনেকেরই জিমে যেতে ভালো লাগে না। যে কারণে প্রতিদিনের শারীরিক কসরত থেকে বিরত থাকতে হয়।যারা শরীর চর্চা করেন তাদের জন্য এটি মোটেই সুখকর নয়। জিমে যেতে না চাইলেও বাড়িতেই শারীরিক কসরতের উপায় আছে। যাকে বলা হচ্ছে ‘মিনি জিম’। এ ক্ষেত্রে কি কি বিষয় মাথায় রাখতে হবে, জেনে নিন… বিস্তারিত পড়ুন
যেভাবে নারী থাকবে ফিট আর সুস্থ
কর্মজীবী নারীদের নিজেদের সঙ্গে সঙ্গে পরিবার আর অফিসের কাজ সামলে নিতে হয় সমান তালে। এতো ব্যস্ততায় নিজের দিকে তাকানোর সময় আসলে নারীরা খুব একটা পান না। তবে নিজে শারীরিক ও মানসিকভাবে ফিট না থাকলে কোনো কাজই দীর্ঘদিন ঠিকভাবে করা কঠিন। আর নিজেকে ফিট রাখতে প্রয়োজন সচেতনতা। তাই পরিবারের সদস্যদের প্রতি বিস্তারিত পড়ুন
যে লক্ষণে বুঝবেন জরায়ু মুখে ক্যানসার
অনেক নারীই মনে করেন যে, জরায়ু ক্যানসার হয়তো প্রাপ্ত বয়স্ক হওয়ার পরে হয়ে থাকে। কিন্তু এটি ভুল ধারণা।যেকোনো বয়সেই নারীদের জরায়ু ক্যানসার হতে পারে। তবে বিশেষ করে ৫০ বছর বয়স্ক বা এর চেয়েও বেশি বয়সের নারীরা জরায়ু ক্যানাসরে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন। জরায়ু ক্যানসারকে ‘সাইলেন্ট কিলার’ বলা হয়ে থাকে। কারণ, বিস্তারিত পড়ুন
৪৪ ধরনের হার্টের রিংয়ের দাম কমল
হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসার অন্যতম অনুষঙ্গ ২৭টি উৎপাদনকারী প্রতিষ্ঠানের ৪৪ ধরনের হার্টের রিংয়ের (স্ট্যান্ট) দাম কমিয়েছে ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তর। শনিবার (১৬ ডিসেম্বর) থেকে এ দাম কার্যকর হবে। মঙ্গলবার (১২ ডিসেম্বর) ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তরের মহাপরিচালক মেজর জেনারেল মোহাম্মদ ইউসুফ স্বাক্ষরিত এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ কথা জানানো হয়েছে। এতে বলা হয়, ওষুধ বিস্তারিত পড়ুন
নিপাহ ভাইরাসে মৃত্যুর হার ৭০ শতাংশেরও বেশি
নিপাহ একটি ভাইরাসজনিত মারাত্মক প্রাণঘাতী রোগ এবং এই রোগে মৃত্যুর হার প্রায় ৭০ শতাংশেরও বেশি বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। বৃহস্পতিবার (১৪ ডিসেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের জুনোটিক ডিজিজ কন্ট্রোল প্রোগ্রামের ডেপুটি প্রোগ্রাম ম্যানেজার ডা. শ ম গোলাম কায়ছার স্বাক্ষরিত এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ কথা জানানো হয়। এতে বলে হয়, নিপাহ একটি ভাইরাসজনিত বিস্তারিত পড়ুন
শিশুর নতুন দাঁত উঠছে?
শিশুর প্রথম ছয় মাস তো মোটামুটি দুধের ওপর দিয়েই কেটে যায়। এর মধ্যেই এসে পড়ে মুখে ভাতের অনুষ্ঠান।সবজি-ভাত সিদ্ধ এসব খাওয়ানোর সঙ্গে সঙ্গে বাড়ির বড়রা সবাই পরখ করে দেখেন দাঁত উঠেছে তো? নিচের পাটিতে খুদে খুদে দুটো দাঁত উঠলেই বাড়িতে সাড়া পড়ে যায়। যেন এখনই ছোট মানুষটি সবকিছু খাওয়ার জন্য প্রস্তুত! এছাড়া যার বিস্তারিত পড়ুন
রাজধানীর যেসব মার্কেট সোমবার বন্ধ
ছুটির দিন না হলেও আজ সোমবার (১৮ ডিসেম্বর) রাজধানীর বেশ কয়েকটি এলাকার মার্কেট ও দোকানপাট বন্ধ থাকবে। এর মধ্যে কিছু মার্কেট বন্ধ থাকবে অর্ধদিবস। যেসব এলাকার মার্কেট বন্ধ আগারগাঁও, তালতলা, শেরেবাংলা নগর, শেওড়াপাড়া, কাজীপাড়া, পল্লবী, মিরপুর-১০, মিরপুর-১১, মিরপুর-১২, মিরপুর-১৩, মিরপুর-১৪, ইব্রাহীমপুর, কচুক্ষেত, কাফরুল, মহাখালী, নিউ ডিওএইচএস, ওল্ড ডিওএইচএস, কাকলী, তেজগাঁও বিস্তারিত পড়ুন
বড়দিনে রেড ভেলভেট কেক
সামনেই বড়দিন, বড়দিনের আনন্দে স্পেশাল খাবারের তালিকায় যোগ করুন ন্যাচারাল রেড ভেলভেট কাপকেক। রেসিপি রেড ভেলভেট কাপকেক উপকরণ ২টি বড় বিট (১ কাপ পেস্ট) ২ টেবিল চামচ লেবুর রস, ১ কাপ তেল, ৩টি ডিম, ১ ১২ কাপ চিনি, ২ কাপ ময়দা ২ চামচ বেকিং পাউডার ১২ চা চামচ লবণ ১ বিস্তারিত পড়ুন
জেনে নিন আপনার যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু
অনেকের ধারণা, আইভিএফ মানেই যমজ সন্তানের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তবে যমজ সন্তান হবে কি না, তা নির্ভর করে বেশ কিছু বিষয়ের ওপর।জেনে নিন আপনার যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা কতখানি। বর্তমান সময়ে অনেক মহিলাই বেশি বয়সে মা হওয়ার পরিকল্পনা করেন। তবে মহিলাদের বেশি বয়সে সন্তানধারণের ক্ষেত্রে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা বিস্তারিত পড়ুন
ঠান্ডায় নিজেকে গরম রাখবেন যে উপায়ে
সামনে শীত আরও জাঁকিয়ে পড়বে বলে আবহাওয়া অফিস থেকে জানা গেছে। শীত মানেই নিজের প্রতি বাড়তি যত্ন। আর এই যত্ন না নিলেই পড়তে হবে বিপাকে। ভুগতে হবে নানা অসুখে। প্রকৃতির ওপর তো কেউ নিয়ন্ত্রণ করতে পারব না। তাই এই ঠান্ডায় নিজেকে গরম রাখার উপায় কিন্তু নিজের কাছেই রয়েছে। শুধু শীতের বিস্তারিত পড়ুন
