দূষণ থেকে ত্বক বাঁচাবেন যেভাবে
বাতাসে থাকা ক্ষতিকারক উপাদানগুলো আমাদের ত্বকের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। আসুন জেনে নেই কীভাবে আপনার ত্বক এইসব দূষণ থেকে দূরে থাকবে। কাজের সময় পরিবর্তন করুনসারাদিনের অফিস শেষে সন্ধ্যায় আবার কাজের জন্য বের না হয়ে আপনি ভোর বেলায় আপনার বাড়তি কাজ করে নিতে পারেন। কারণ সকালের বাতাসে দূষণের মাত্রা অনেক কম বিস্তারিত পড়ুন
নিজেই নিয়ন্ত্রণ করুন সাইনোসাইটিস
সাইনাস ইনফেকশন হলো একটি নাকের সমস্যা। অ্যালার্জি বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ বা সর্দির কারণে হয়ে থাকে এই সমস্যা।শীতে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। সাইনাসের কারণে শরীরে মিউকাস বাড়াতে থাকে। এর কারণে মাথাব্যথা ও শ্বাস নিতেও অসুবিধা হয়। এই সমস্যা হলে নিয়ম মেনে কিছু ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন পড়ে ঠিকই। তবে সারাবছর কিছু বিস্তারিত পড়ুন
শীতে ত্বকের পুষ্টি জোগাতে গ্লিসারিন
আগের দিনে ছোট বোতলে পানি আর গ্লিসারিন মিশিয়ে রাখতেন অনেকেই। গোসলের পরে বা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিশেষ করে হাতেপায়ে এই মিশ্রণ মেখে নিতেন। এখনো অনেকেই এটা করেন, আর যারা গ্লিসারিন মাখেন না, তারা জেনে নিন, কেন নিয়মিত এই শীতের সময়টায় গ্লিসারিন ব্যবহার করবেন • ত্বকের জন্য খুব ভালো বিস্তারিত পড়ুন
শীতের সন্ধ্যায় একটু কফি…
কাজের ব্যস্ততায়, বন্ধুদের আড্ডায়, শীতের সন্ধ্যায় প্রিয়জনের সঙ্গে ভাগাভাগি করে এক মগ গরম কফি…জীবনের মানেই যেন পাল্টে দেয়। সাধারণত সতেজতা ফিরিয়ে আনার জন্যই কফি পান করা হয়ে থাকে। আবার অনেকে শুধু স্বাদের জন্যও গ্রহণ করেন কফি। তবে যে যে প্রয়োজনেই কফি পান করেন না কেনো, তাতে দুধ-চিনি যে সবসময় বিস্তারিত পড়ুন
পোশাক দেখেই জানা যায় প্রিয় খাবার!
সব সময় বরা হয় পোশাক পরা-খাবার খাওয়া এসব সবাই নিজের পছন্দমতোই করে থাকে। স্থান, আবহাওয়া, আর্থিক অবস্থার ওপরও নির্ভর করে। পোশাক দেখে একজন মানুষের রুচি, ব্যক্তিত্ব ও সামাজিক অবস্থান অনেকটাই বোঝা যায়। কিন্তু পোশাকের সঙ্গে খাবারের কোনো সম্পর্ক থাকতে পারে, এটা তো কখনো জানা হয়নি। না জানলে জেনে নিন। বিস্তারিত পড়ুন
বরিশালের জনপ্রিয় শরবত মলিদা
বরিশাল অঞ্চলের ইতিহাস ও ঐতিহ্যের সঙ্গে জনপ্রিয় পানীয় মলিদা’র নামটি সর্বাঙ্গে জড়িয়ে। যদিও আধুনিকতার ছোঁয়ায় বড় কোনো উৎসব ছাড়া মলিদা’র আয়োজন এখন আর দেখা যায় না।তবে একসময় ছিল, যখন ছোট-বড় সব আয়োজনে বিশেষ করে গ্রামগুলোতে নতুন ধান ওঠা থেকে শুরু করে গোটা গরমের সময়ে মলিদা’র আয়োজন হতো বেশ জাঁকজমকভাবে। জানা বিস্তারিত পড়ুন
যেসব কারণে অনিয়মিত ঋতুচক্র
২১ দিনের আগে অথবা ৩৫ দিনের পরে হলে এবং তা যদি তিনদিনের কম বা সাতদিনের বেশি স্থায়ী হলে তাকে অনিয়মিত ঋতুচক্র বলে। অনিয়মিত ঋতুচক্র নারী স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। নিয়মিত ঋতুচক্র শরীরের হরমোনাল ব্যালেন্স ঠিক থাকে। তবে অনিয়মিত ঋতুচক্র বিভিন্ন সমস্যায় হতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হচ্ছে: * থাইরয়েডের সমস্যা* বিস্তারিত পড়ুন
শীতে অ্যাসিডিটিতে ভুগলে যা করবেন
শীত মৌসুমে অন্য রোগের মতোই অ্যাসিডিটির সমস্যাও বেড়ে যায় অনেকের। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, শীতে অ্যাসিডিটি সমস্যার কারণ পানি কম পান করা।অ্যাসিডিটি হলে আমরা অনেকেই একটি ওষুধ খেয়ে থাকি, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই। কিন্তু ঘরোয়া উপায়ে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া যায় এই বিরক্তিকর অ্যাসিডিটি থেকে। কীভাবে, চলুন জানি: • পর্যাপ্ত পানি পান করতে বিস্তারিত পড়ুন
পোশাক দেখেই জানা যায় প্রিয় খাবার!
সব সময় বরা হয় পোশাক পরা-খাবার খাওয়া এসব সবাই নিজের পছন্দমতোই করে থাকে। স্থান, আবহাওয়া, আর্থিক অবস্থার ওপরও নির্ভর করে। পোশাক দেখে একজন মানুষের রুচি, ব্যক্তিত্ব ও সামাজিক অবস্থান অনেকটাই বোঝা যায়। কিন্তু পোশাকের সঙ্গে খাবারের কোনো সম্পর্ক থাকতে পারে, এটা তো কখনো জানা হয়নি। না জানলে জেনে নিন। বিস্তারিত পড়ুন
শীতে চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে
শীতকালে ত্বকের মতো আপনার চুলেরও যথেষ্ট পরিমাণে আর্দ্রতা প্রয়োজন, কারণ এটিই আপনার চুল শুকনো এবং ভঙ্গুর হতে বাধা দেয়। ঘরেই চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে যেভাবে চুলের যত্ন নেবেন দইপ্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের উৎস দই।দই ভিটামিন এ, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, এগুলো সবই চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, চুল নরম এবং ময়েশ্চারাইজ করে। বিস্তারিত পড়ুন
