সকালে কালো কিশমিশ খেলে যেসব উপকার হতে পারে
ওজন কমানো থেকে শুরু করে হজমশক্তি বৃদ্ধিতে কিশমিশের তুলনা নেই। তবে কালো কিশমিশ পানিতে ভিজিয়ে নিয়মিত খেতে পারলে তার নানা উপকার। তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি জরুরি যেটি, সেটি হলো অ্যাসিডিটি সামলানোর ক্ষমতা। সকালে প্রতিদিন যদি খালি পেটে ভেজানো কালো কিশমিশ খাওয়া যায় তবে অ্যাসিডিটি কমবে তো বটেই।পেটের স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে। বিস্তারিত পড়ুন
ঘাড়ের কালো দাগে যে রোগের সংকেত লুকিয়ে থাকে
ত্বকের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনের নাম অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকানস। যে সমস্যায় ঘাড় ও অন্যান্য স্থানের রং কালো হয়ে যায়। এটি কোনো সংক্রামক রোগ নয়, কিন্তু অনেক সময় ডায়াবেটিস ও হরমোনজনিত সমস্যার আগাম সতর্কসংকেত হিসেবে কাজ করে। অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকানস কী অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকানস হলে শরীরের কিছু কিছু অংশে চামড়া কালচে, পুরু ও মখমলের মতো বিস্তারিত পড়ুন
বিশ্বরঙ ট্যালেন্ট স্টেশনের যাত্রা শুরু
ফ্যাশন ও বিনোদন অঙ্গনে নতুন সম্ভাবনার দিগন্ত উন্মোচন করে আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করেছে বিশ্বরঙ ট্যালেন্ট স্টেশন। অভিনয়, মিডিয়া, গ্রুমিং ও ব্যক্তিত্ব উন্নয়নের মাধ্যমে নতুন প্রজন্মের প্রতিভা গড়ে তোলাই এই উদ্যোগের মূল লক্ষ্য। শনিবার উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী অপি করিম। তিনি উপস্থিত শিক্ষার্থীদের সঙ্গে নিজের দীর্ঘ বিস্তারিত পড়ুন
শীতে ত্বকের সুস্থতায় অলিভ অয়েল
শীত প্রায় শেষের পথে তবুও ত্বকে শুষ্কতা অনুভব হয়। এসময় সৌন্দর্যচর্চায় অনেকেই শুষ্কতাকে দূরে রাখতে অলিভ অয়েল বা জলপাই তেলের ওপর নির্ভর করেন। প্রচলিত আছে- মিশরের রানি ক্লিওপেট্রাও নাকি সৌন্দর্যচর্চায় জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করতেন নিয়মিত। এই তেলে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্টস।যা ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসেবেও বিস্তারিত পড়ুন
রূপচর্চায় ভেষজ গুণসম্পন্ন আমলকী
অতি পরিচিত একটি ফল আমলকী। ছোট এই ফলের মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু ওষুধি গুণ। আমলকীর জাদুকরী গুণাগুণ ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে পারে সহজেই। আসুন জেনে নিই রূপচর্চায় ভেষজ গুণসম্পন্ন আমলকী ব্যবহারের কিছু টিপস- ব্রণের দাগ দূর করে: প্রাকৃতিক উপায়ে ব্রণের দাগ দূর করতে সহায়তা করে আমলকী। আমলকীর রস বিস্তারিত পড়ুন
শীতেও প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি
গরমে সামান্য পরিশ্রমেই তেষ্টা পায়। ফলে পর্যাপ্ত পানি পান করা হয়। কিন্তু শীতে সেভাবে তেষ্টা পায় না বলে পানিও কম পান করা হয়। শীতের সময়টা এমনিতেই শরীরের আদ্রতা কমে যায়। পানিশূন্যতার সৃষ্টি করে দেহে। শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে প্রচণ্ড ক্ষুধা লাগে। হজমের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়। আমাদের শরীরের ৭০ বিস্তারিত পড়ুন
ভাত খেলে কি ভুঁড়ি বাড়ে? জানালেন পুষ্টিবিদ
‘মাছে-ভাতে’ বাঙালিকে যদি ভাত খাওয়া ছেড়ে দিতে বলেন, তাহলে চলবে কী করে? তবে ভাত বেশি খেলে যে মেদ বাড়ে, সে কথা হয়তো অনেকেই জানেন। কিন্তু তা আদৌ সত্যি কি না, তা জানেন কি? পুষ্টিবিদরা কী বলছেন? সত্যিই কি ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে ভাতের কোনো সম্পর্ক রয়েছে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এ সময়ের বিস্তারিত পড়ুন
শীতকাল মানেই আলমারি ভর্তি সোয়েটার?
শীত পড়লেই নতুন নতুন সোয়েটার কেনা সবার পক্ষে সম্ভব হয় না। তার ওপর এখনকার শীত আগের মতো দীর্ঘস্থায়ীও নয়। বেশি দিন ঠান্ডা না থাকায় মোটা সোয়েটার অনেক সময় কাজে লাগে না, আবার আলমারিতে বেশি পোশাক রাখাও ঝামেলার। তাই অনেকের কাছেই এক–দুটো সোয়েটারই ভরসা।কিন্তু তাই বলে কি শীতের স্টাইল থেমে যাবে? বিস্তারিত পড়ুন
খালি পেটে আনারস খেলে কী হয়?
প্রাচীনকাল থেকেই রোগ নিরাময়ে কার্যকর ফল হিসেবে আনারসের ব্যবহার চলে আসছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে আনারস খেলে শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার হতে পারে। আনারসে থাকা গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ব্রমেলেইন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন ‘সি’ রোগ প্রতিরোধ ও সুস্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একাধিক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নিয়মিত আনারস খেলে শরীরের বিস্তারিত পড়ুন
ভ্রমণ, যেভাবে কম খরচে বেশি আনন্দ
অফিসের কাজ করতে করতে কিংবা দীর্ঘ সময় এক জায়গায় আটকে থাকলে অনেক সময়ই জীবনে একঘেয়েমি চলে আসে। চারপাশের সবকিছু তখন বিরক্তিকর মনে হয়। এমন পরিস্থিতিতে মন ভালো রাখতে অনেকেই দূরে কোথাও ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন। ভ্রমণ মানসিক প্রশান্তি এনে দিলেও সমস্যা তৈরি হয় তখনই, যখন বাজেট ঠিকমতো মেলে না।পর্যাপ্ত অর্থ বিস্তারিত পড়ুন
