সাদা তিল সুস্থ রাখবে শীতে
বাঙালি রান্নায় খুব বেশি তিলের ব্যবহার হয় না। তবে শীতের মরসুমে অনেকেই বাড়িতে তিলের নাড়ু বানান, কেউ আবার বানিয়ে ফেলেন বরফি।পুষ্টিবিদদের মতে, শীতের মৌসুমে ডায়েটে নিয়মিত তিল খাওয়া জরুরি। তিল দিয়ে কেবল রান্নার স্বাদ বাড়ানো যায় তাই নয়, সাদা তিলের কিন্তু স্বাস্থ্যগুণও আছে। শীতকালে যখন সংক্রমণের বাড়বাড়ন্ত, তখন স্বাস্থ্যের দিকে বিস্তারিত পড়ুন
গরম ভাতের সঙ্গে দারুণ জমবে এই ভর্তা
আসি আসি করছে শীত মৌসুম। এই সময় শিশু থেকে বয়স্ক সদস্য, সবাই কমবেশি সংক্রমণে ভোগেন।এই সময় মাঝেমধ্যে দুপুরে খানায় রাখতে পারেন কালিজিরার ভর্তা। দেওয়া হলো রেসিপি। কালিজিরা শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও এই দানা ব্যবহার করা হয়। পুষ্টিবিদদের মতে, এই দানা ডায়েটে রাখলে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে। বিস্তারিত পড়ুন
ডেঙ্গুতে ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৯৯৪
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও আটজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময় সারা দেশে ৯৯৪ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। শনিবার (১৬ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, বিস্তারিত পড়ুন
ডেঙ্গুতে ৩ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৪৭৪
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময় সারা দেশে ৪৭৪ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। শুক্রবার (১৫ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, বিস্তারিত পড়ুন
বাড়িতে খরগোশ পুষতে চান?
বাড়িতে খরগোশ পোষার চল বহুদিনের। বাড়িতে খুদে সদস্য থাকলে, তার মন ভোলাতে খরগোশ-শাবক কিনে আনেন অনেক বাবা-মা।বাড়িময় লম্ফঝম্প করে বেড়ায় তারা। হাতে করে খাবার দিলে কোলে উঠে দিব্যি খায়। আবার, শখের পাশাপাশি ব্যবসায়িক কারণেও খরগোশ পালন করেন অনেকে। তবে খরগোশ পুষতে হলে কিছু বিষয় মাথায় রাখা প্রয়োজন। পোষা খরগোশের যত্ন বিস্তারিত পড়ুন
জলাবদ্ধ ভবদহে স্যানিটেশন সুবিধায় ‘ভাসমান টয়লেট’
জলাবদ্ধ ভবদহ অঞ্চলের স্যানিটেশন সুবিধার জন্য ‘ভাসমান টয়লেট’ উদ্ভাবন করেছেন মণিরামপুর উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা। এটি ফলপ্রসূ হলে জলাবদ্ধ এ অঞ্চলের কয়েক লাখ মানুষের পয়োনিষ্কাশন সমস্যার একটি সমাধান মিলবে বলে সংশ্লিষ্টরা আশা করছেন। মণিরামপুরের উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা নিশাত তামান্নার পরিকল্পনা ও আর্থিক সহায়তায় উপজেলা জনস্বাস্থ্য প্রকৌশল দপ্তর এ ‘ভাসমান টয়লেট’ তৈরি বিস্তারিত পড়ুন
তারুণ্য ধরে রাখতে সবুজ শাক-পাতা খান
সুস্থ, সুন্দর আর স্লিম অর্থাৎ চিরসবুজ থাকতে কে না চায়? সবুজ সবজি, শাক-পাতা খেয়ে খুব সহজেই তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব। সবজিতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি, ই’, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন, অ্যান্টি -অক্সিডেন্টসহ নানা উপাদান। * পালং শাক পালং শাকের উপকারিতার কথা বলার অপেক্ষা রাখে না। ২০১৪ সালে সুইডিশ গবেষকদের করা এক তথ্য বিস্তারিত পড়ুন
ডেঙ্গুতে আরও ৫ মৃত্যু, হাসপাতালে ১২২১ জন
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও পাঁচজনের মৃত্যু হয়েছে এবং একই সময়ে সারা দেশে এক হাজার ২২১ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। বুধবার (১৩ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গত বিস্তারিত পড়ুন
কালচে দাগ তুলতে গিয়ে রুক্ষ হয়েছে আন্ডারআর্মস?
অনেকেরই আন্ডারআর্ম বা বগলের ত্বকের রং নষ্ট হয়ে যায় বা বাজে গন্ধ হয়। এতে ফ্যাশন করতে যেমন অসুবিধা হয় তেমনই ব্যক্তিগত জীবনেও সমস্যা তৈরি হতে পারে।এই প্রতিবেদনে থাকছে কয়েকটি ঘরোয়া উপকরণ ব্যবহারে এ সমস্যা দূর করার উপায়। * জাফরানের বহু উপকারিতার মধ্যে একটি হচ্ছে এটি ত্বক উজ্জ্বল করে। বগলে এটি বিস্তারিত পড়ুন
শরীরের জন্য কতটা উপযোগী এই আলু
অতিরিক্ত মেদ বা ডায়াবেটিসের চোখরাঙানি— একাধিক কারণে আলু এড়িয়ে চলেন বহু মানুষ। পুষ্টিবিদরা বলছেন, পাত থেকে আলু বাদ দিলেও, রাঙা আলুকে অবহেলা করা ঠিক নয়। ‘আমেরিকান ওবেসিটি অ্যাসোসিয়েশন’র মতে, রাঙা আলুর ‘গ্লাইসেমিক ইনডেক্স’ (জিআই) এতটাই কম যে, এর থেকে তৈরি হওয়া গ্লুকোজ দ্রুত রক্তে মিশে যেতে পারে। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি খুব বিস্তারিত পড়ুন
