
এখন বাজারেজুড়ে রাজত্ব চালাচ্ছে তরমুজ। ইফতারের শরীরের পানিশূন্যতা দূর করার ক্ষেত্রে ফলটির তুলনা হয় না।তবে অনেকেই তরমুজ খাওয়ার সময় এর দানা ফেলে দেয়। এই কাজটি কিন্তু মোটেও ঠিক নয়, ফলের মতো তরমুজের দানারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। চলুন জানি তরমুজের দানার গুণ সম্পর্কে: পুষ্টিবিদরা বলছেন, আয়রন, ফোলেট, লাইকোপেন এবং নিয়াসিনের মতো
বিস্তারিত পড়ুন