রোজায় শরীর সুস্থ রাখতে করণীয়

শরীর সুস্থ থাকলে আমরা সুন্দরভাবে রোজা পালন করতে পারি। আর সেকারণে নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবারেরও। এছাড়া রোজায় সুস্থতা বজায় রাখতে প্রয়োজন রুটিন মেনে চলা। সুস্থ-সবল দেহ নিয়ে রোজা পালনের জন্য রইলো কিছু টিপস:১. রোজায় সুস্থ থাকতে শরীর চর্চার সঠিক সময় হচ্ছে ইফতারের ঠিক আগে।তাই, ইফতারের ঘণ্টা দুয়েক আগে বিস্তারিত পড়ুন

প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের অধীনে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি

প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের অধীনে বাংলাদেশ রপ্তানী প্রক্রিয়াকরণ এলাকা কর্তৃপক্ষের (বেপজা) একটি প্রকল্পে ‘ড্রাফটসম্যান’ পদে জনবল নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহীরা আগামী ১৬ মার্চ পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন। আবেদন ফি একশত টাকা।প্রতিষ্ঠানের নাম: প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়কর্তৃপক্ষের নাম: বাংলাদেশ রপ্তানী প্রক্রিয়াকরণ এলাকা কর্তৃপক্ষ (বেপজা)প্রকল্পের নাম: পটুয়াখালী ইপিজেড স্থাপন প্রকল্পপদের বিবরণ চাকরির ধরন: অস্থায়ীপ্রার্থীর ধরন: নারী-পুরুষকর্মস্থল: বিস্তারিত পড়ুন

তিশার বিরুদ্ধে শিল্পী সংঘে অভিযোগ দিলেন অথৈ

ছোট পর্দার শিল্পীদের সংগঠন অভিনয়শিল্পী সংঘ বাংলাদেশ-এ অভিনেত্রী তানজিন তিশার বিরুদ্ধে মারধরের অভিযোগ দিয়েছেন অভিনেত্রী সামিয়া অথৈ। বুধবার (০৪ মার্চ) সন্ধ্যায় সংগঠনটির কাছে লিখিত অভিযোগ জমা দেন তিনি। সামিয়া অথৈ বলেন, ‘গতকাল শিল্পীদের সংগঠন অভিনয়শিল্পী সংঘ বাংলাদেশে আমি লিখিত অভিযোগ গিয়েছে। বিষয়টি এখন তারাই দেখবে।আমার সঙ্গে যে ঘটনা ঘটেছি আমি বিস্তারিত পড়ুন

শাহরুখের ‘কিং’-এ বলিউডের ৭০ শতাংশ তারকা!

বলিউড বাদশা শাহরুখ খানের ভক্তরা তার পরের সিনেমা ‘কিং’-এর জন্য অধীরে অপেক্ষা করছেন। সিনেমাটি নানা দিক থেকেই বিশেষ হতে চলেছে। কিং খানের মেয়েকেও এই এতে দেখা যাবে। ভক্তরাও বড় পর্দায় শাহরুখ খানের সঙ্গে তার মেয়ে সুহানা খানকে দেখতে খুবই উত্তেজিত। জলি এলএলবি অভিনেতা সৌরভ শুক্লা শাহরুখ খানের ‘কিং’ সম্পর্কে একটি বিস্তারিত পড়ুন

ইংল্যান্ডকে উড়িয়ে দিয়ে ফাইনালে ভারত

সেমিফাইনালের মতো গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচে ইংল্যান্ডের বোলারদের রীতিমতো তুলোধুনো করে ৭ উইকেটে ২৫৩ রানের পাহাড় গড়ে ভারত। কঠিন সেই লক্ষ্য তাড়া করতে নেমে ওয়ান ম্যান আর্মির ভূমিকাতে ছিলেন জ্যাকব বেথেল। তার বিধ্বংসী ইনিংসের পরও ইংল্যান্ডকে ২৪৬ রানে থামিয়ে ৭ রানের রোমাঞ্চকর জয়ে দুইবারের চ্যাম্পিয়ন ভারত আরও একবার ফাইনাল নিশ্চিত করে। বৃহস্পতিবার বিস্তারিত পড়ুন

ট্রাম্পের চাপে নতি না স্বীকার করার ইঙ্গিত স্টারমারের

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের চাপের মুখেও নতি স্বীকার না করার ইঙ্গিত দিয়েছেন ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী কিয়ার স্টারমার। সম্প্রতি ইরান ইস্যুতে যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েলের যৌথ সামরিক অভিযানে অংশ না নেওয়ার সিদ্ধান্তে অটল রয়েছেন তিনি। এমনকি ব্রিটিশ ঘাঁটি ব্যবহার করে মার্কিন বিমানকে হামলা চালানোর অনুমতিও দেননি তিনি। বৃহস্পতিবার (৫ মার্চ) এক সংবাদ সম্মেলনে বিস্তারিত পড়ুন

আয়কর নির্ধারণে অ্যাসাইকুডা সিস্টেমের ব্যবহারে এনবিআরের নতুন নির্দেশনা

আয়কর নির্ধারণে অ্যাসাইকুডা সিস্টেমের তথ্য ব্যবহার বাধ্যতামূলক করছে জাতীয় রাজস্ব বোর্ড (এনবিআর)। বৃহস্পতিবার (৪ মার্চ) এনবিআরের আয়কর অনুবিভাগের অধীনস্থ কর অঞ্চলগুলোর জন্য এই নির্দেশনা জারি করেছে। নির্দেশনা অনুযায়ী, এখন থেকে করদাতাদের আমদানিকৃত পণ্যের প্রকৃত মূল্য এবং আমদানি পর্যায়ে পরিশোধিত অগ্রিম আয়করের তথ্য যাচাই করা বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। এজন্য কাস্টমসের ‘অ্যাসাইকুডা সিস্টেমের’ বিজনেস ইন্টেলিজেন্স (বিআই) সার্ভারের তথ্য ব্যবহার করতে হবে। এনবিআর বলছে, কর মামলা অডিটের জন্য নির্বাচন, আয়কর আইন অনুযায়ী কর মামলা পুনঃউন্মোচনের অনুমোদন প্রদান কিংবা ত্রুটিপূর্ণ করাদেশ সংশোধনের ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট পরিদর্শী রেঞ্জ কর্মকর্তারা এই সার্ভার থেকে তথ্য সংগ্রহ করবেন। করদাতা আমদানিকারক হলে তার আমদানিকৃত পণ্যের মূল্য এবং আমদানি পর্যায়ে পরিশোধিত অগ্রিম আয়করের প্রকৃত তথ্য সংগ্রহ করে তা লিখিতভাবে সংশ্লিষ্ট সার্কেল কর্মকর্তাকে জানাতে হবে। বর্তমানে কর কমিশনার এবং পরিদর্শী রেঞ্জ কর্মকর্তারা নির্ধারিত কম্পিউটার থেকে এই সার্ভারে লগইন করতে পারবেন। প্রাথমিক পর্যায়ে কর নির্ধারণী কর্মকর্তাদের সরাসরি এই সুযোগ না দিয়ে রেঞ্জ কর্মকর্তাদের মাধ্যমে তথ্য সংগ্রহের ব্যবস্থা করা হয়েছে।সংগৃহীত তথ্য নির্দিষ্ট রেজিস্টারে নিয়মিত লিপিবদ্ধ রাখতে হবে। বিস্তারিত পড়ুন

হাসনাত আব্দুল্লাহর দুঃখ প্রকাশ

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া নিজের একটি ভিডিওর কারণে দুঃখ প্রকাশ করেছেন এনসিপির মুখ্য সংগঠক (দক্ষিণাঞ্চল) ও সংসদ সদস্য হাসনাত আব্দুল্লাহ। বৃহস্পতিবার (৫ মার্চ) রাতে নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক আইডিতে দেওয়া এক পোস্টে তিনি বলেন, সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে একটি ভিডিও ছড়িয়ে পড়েছে, যেখানে বিএনপির একজন সিনিয়র নেতাকে নিয়ে আমাকে আপত্তিকর বিস্তারিত পড়ুন

উসকানিতে ধৈর্যহারা হওয়া যাবে না, সরকারের পাশে দাঁড়াতে হবে

বিএনপির ভাইস চেয়ারম্যান শামসুজ্জামান দুদু বলেছেন, নবনির্বাচিত প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান একটি চ্যালেঞ্জের মুখে দায়িত্ব নিয়েছেন। অতীতে যেমন বেগম খালেদা জিয়ার পাশে দাঁড়িয়ে ছিলাম, সেভাবে বর্তমান প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের পাশে সবাইকে দাঁড়াতে হবে এবং কোনো উসকানিতে ধৈর্যহারা হওয়া যাবে না। ধৈর্য ধরতে হবে। বৃহস্পতিবার (৫ মার্চ) রাজধানীর জামান টাওয়ারে জাতীয়তাবাদী পেশাজীবী বিস্তারিত পড়ুন

উসকানিতে ধৈর্যহারা হওয়া যাবে না, সরকারের পাশে দাঁড়াতে হবে

বিএনপির ভাইস চেয়ারম্যান শামসুজ্জামান দুদু বলেছেন, নবনির্বাচিত প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান একটি চ্যালেঞ্জের মুখে দায়িত্ব নিয়েছেন। অতীতে যেমন বেগম খালেদা জিয়ার পাশে দাঁড়িয়ে ছিলাম, সেভাবে বর্তমান প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের পাশে সবাইকে দাঁড়াতে হবে এবং কোনো উসকানিতে ধৈর্যহারা হওয়া যাবে না। ধৈর্য ধরতে হবে। বৃহস্পতিবার (৫ মার্চ) রাজধানীর জামান টাওয়ারে জাতীয়তাবাদী পেশাজীবী বিস্তারিত পড়ুন