News Headline :
ব্যায়াম ছাড়াই যেসব অভ্যাসে কমবে ওজন
মেদ কমাতে হলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতেই হবে-এমন ধারণা অনেকেরই। কেউ ভুঁড়ি কমাতে, কেউ আবার বাড়তি ওজন ঝরাতে ব্যায়ামে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেন জিমে।বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্যালোরি বার্ন যত হবে ততই কমবে ওজন। তবে ব্যায়াম ছাড়াও যদি প্রতিদিনের রুটিনে কয়েকটি অভ্যাসকে রপ্ত করতে পারেন, তাহলে মিলবে কাঙ্খিত ফলাফল।কীভাবে
বিস্তারিত পড়ুন
সন্তান জেদি হয়ে উঠছে? ২১ মিনিটেই বদলাতে পারে সম্পর্ক
ব্যস্ততার কারণে সন্তানকে সময় দিলেও সেই সময়ের বড় একটি অংশ কেটে যায় পড়াশোনা, খাওয়াদাওয়া, টিউশন কিংবা নানা দায়িত্ব সামলাতে। ফলে একই ছাদের নিচে থেকেও বাবা-মায়ের সঙ্গে সন্তানের মধ্যে তৈরি হতে পারে দূরত্ব।এর প্রভাব পড়তে পারে তার আচরণেও। অনেক অভিভাবকই অভিযোগ করেন, সন্তান দিন দিন জেদি, একগুঁয়ে কিংবা অবাধ্য হয়ে উঠছে।
বিস্তারিত পড়ুন
সাইফ আলী খানের ওপর হামলার মামলায় নতুন মোড়
নিজ বাসভবনে বলিউড অভিনেতা সাইফ আলী খানের ওপর হামলার এক বছরেরও বেশি সময় পর মামলাটি নতুন মোড় নিয়েছে। তার ওপর ছুরিকাঘাতে অভিযুক্ত আসামি শরিফুল ফকিরের বিরুদ্ধে আদালত অভিযোগ গঠন করেছে।এখন দ্রুত বিচারকাজ শুরু হতে পারে বলে ধারণা করা হচ্ছে। ফ্রি প্রেস জার্নালের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, বাংলাদেশি নাগরিক শরিফুল ফকিরের বিরুদ্ধে
বিস্তারিত পড়ুন
মান-অভিমান অতীত, লাদাখে রোমান্সে মজলেন দেব-শুভশ্রী
একসময়ে টলিউড অভিনেত্রী শুভশ্রী গঙ্গোপাধ্যায়ের প্রেমে নায়ক দেব ছিলেন ‘পাগলু’! তবে সেই ‘পরাণ যায় জ্বলিয়া’ পর্ব বহু আগেই অতীত হয়েছে। মাঝের এক দশকে মান-অভিমান, বিতর্কের জল বহুদূর গড়ানোর পর আবারো জুটি বেঁধেছেন দেব-শুভশ্রী। আসছে দূর্গা পূজায় পর্দায় আসছে ‘দেশু ৭’, অর্থাৎ নিজেদের সাত নম্বর সিনেমা উপহার দেবেন টলিউডের আলোচিত এই
বিস্তারিত পড়ুন
আইয়ুব বাচ্চুর জন্মদিনে ২০ গানে ‘উত্তরাধিকার’
দেশীয় ব্যান্ডসংগীতের অন্যতম দিকপাল, গিটার জাদুকর, এলআরবি’র প্রতিষ্ঠাতা আইয়ুব বাচ্চু। ১৯৬২ সালের ১৫ আগস্ট চট্টগ্রাম শহরের এনায়েত বাজারে জন্মগ্রহণ করেন তিনি।মাত্র ৫৬ বছর বয়সে ২০১৮ সালের ১৮ অক্টোবর হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন ব্যান্ড সংগীতের এই উজ্জ্বল নক্ষত্র। রুপালি গিটার ফেলে চলে গেছেন, কিন্তু আজও তিনি প্রাণবন্ত হয়ে
বিস্তারিত পড়ুন
বক্স অফিসে ঝড়, প্রথম দিনে ইমরান হাশমির সিনেমার আয় কত?
ক্যারিয়ারে যেন নতুন করে বসন্ত এসেছে বলিউড অভিনেতা ইমরান হাশমির। মুক্তি পেয়েছে তার বহুল প্রতীক্ষিত সিনেমা ‘আওয়ারাপন ২’।মুক্তির প্রথম দিনেই বক্স অফিসে দারুণ সাড়া ফেলেছে সিনেমাটি। বিশ্বব্যাপী প্রথম দিনে ‘আওয়ারাপন ২’ আয় করেছে ২৭ কোটি রুপির বেশি।যা বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় সাড়ে ৩৪ কোটি টাকা। এদিকে ভারতের বাজারেই সিনেমাটির প্রথম দিনের
বিস্তারিত পড়ুন
স্ত্রীর বিচ্ছেদ মামলা প্রত্যাহারের পরও আলোচনায় বিজয়-তৃষার সম্পর্ক
তামিলনাড়ুর মুখ্যমন্ত্রী ও অভিনেতা থালাপতি বিজয়ের ব্যক্তিজীবন নিয়ে ফের শুরু হয়েছে জোর আলোচনা। স্ত্রী সংগীতা সোরনালিঙ্গম বিবাহবিচ্ছেদের মামলা প্রত্যাহার করে নেওয়ার কয়েক দিনের মধ্যেই অভিনেত্রী তৃষা কৃষ্ণনের সঙ্গে একই অনুষ্ঠানে দেখা গেল বিজয়কে।এরপরই সামাজিকমাধ্যমে নতুন করে ছড়িয়েছে তাদের সম্পর্ক নিয়ে নানা গুঞ্জন। শনিবার (১৫ আগস্ট) ভারতের ৮০তম স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষে
বিস্তারিত পড়ুন
অভিনেত্রী রিধিকার আত্মহত্যা, যা জানালো পুলিশ
ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের (ডিএমপি) গুলশান বিভাগের ভাটারা এলাকার একটি বাসায় অভিনেত্রী রিধিকা রিধি ওরফে নিলা আক্তার (২৬) গলায় ফাঁস দিয়ে আত্মহত্যা করেছেন বলে জানিয়েছে পুলিশ। সকালে কুর্মিটোলা হাসপাতাল থেকে তার মরদেহ উদ্ধার করা হয়। ভাটারা থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) মাজহারুল ইসলাম বলেন, প্রাথমিকভাবে ধারণা করা হচ্ছে এটি আত্মহত্যা। তবে বিষয়টি তদন্ত
বিস্তারিত পড়ুন
ডারউইন টেস্ট: এখনই জয়-পরাজয় নিয়ে ভাবতে চান না শান্ত
ডারউইন টেস্টে চতুর্থ দিনের আগে ম্যাচের নিয়ন্ত্রণ অনেকটাই বাংলাদেশের হাতে। প্রথম ইনিংসে ২২৮ রানের লিড নেওয়ার পর অস্ট্রেলিয়ার দ্বিতীয় ইনিংসে চার উইকেট তুলে নিয়েছে টাইগাররা। ৪ উইকেটে ১৬১ রান নিয়ে দিন শেষ করা স্বাগতিকদের সামনে এখনো বাংলাদেশের লিড পেরোনোর জন্য প্রয়োজন ৬৭ রান। তবে ম্যাচের এমন অবস্থাতেও জয়-পরাজয়ের হিসাব নিয়ে
বিস্তারিত পড়ুন
সমর্থকরা কি এখন ক্লাবের চেয়ে খেলোয়াড়দের বেশি ভালোবাসেন? মেসি-রোনালদো থেকে হালান্ড-ইয়ামাল
গোলাপি রঙের জার্সির মায়ায় বুঁদ গোটা ফুটবল বিশ্ব। বুয়েনস এইরেস থেকে বার্সেলোনা; সবার দেয়ালেই শোভা পাচ্ছে মায়ামির সেই ফ্লেমিংগো গোলাপি।তবে ইন্টার মায়ামির এই বিশ্বজোড়া খ্যাতির পেছনে ক্লাবের চেয়ে বড় ভূমিকা লিওনেল মেসির জাদুকরি নামের। এমন অসংখ্য মানুষ যুক্তরাজ্য ও ইউরোপের রাস্তায় মায়ামির জার্সি পরে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, যাদের মায়ামি শহরের সঙ্গে
বিস্তারিত পড়ুন
© All rights reserved © 2026 EU BANGLA NEWS