দাড়িতে খুশকি?
শীত মৌসুমে শুধু মাথার ত্বকই নয়, দাড়ির ত্বকও শুষ্ক হয়ে খুশকির মতো ঝরে যেতে পারে। এতে চুলকানি, লালচে ভাব এবং অস্বস্তি দেখা দেয়। তবে কিছু সহজ যত্নে এই সমস্যা কমানো সম্ভব। নিয়মিত পরিষ্কার সপ্তাহে অন্তত ৩–৪ দিন মাইল্ড বিয়ার্ড শ্যাম্পু বা সালফেট-মুক্ত ফেসওয়াশ দিয়ে দাড়ি ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন। সাধারণ চুলের বিস্তারিত পড়ুন
আদা দিয়ে কফি বানিয়েছেন কখনও?
শীতকালে আদা চা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। জ্বর-সর্দি হলে তো কথাই নেই। আদা চায়ের মতো আরাম খুব কম পানীয়ই দিতে পারে। আদায় রয়েছে প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা, যা নানা সমস্যার সমাধানে সহায়ক। কিন্তু কখনও কি আদা দিয়ে কফি বানিয়ে দেখেছেন? শীতের সময়ে আদা কফিও দিতে পারে দারুণ আরাম। কফি ও আদার বিস্তারিত পড়ুন
শীতে তুলসী পাতার উপকারিতা
শীত এলেই সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও নাক বন্ধের মতো সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে প্রাকৃতিক ভেষজ হিসেবে তুলসী পাতা হতে পারে সহজ ও কার্যকর সমাধান। প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদে তুলসী পাতার গুরুত্ব অপরিসীম। চলুন জেনে নেওয়া যাক তুলসী পাতার বিভিন্ন উপকারিতা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় তুলসী পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বিস্তারিত পড়ুন
শীতে মাইগ্রেন থেকে রেহাই পেতে
এই শীতে মাথাব্যথা অনেকেরই নিত্য সঙ্গী। তীব্র ঠান্ডা সঙ্গে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা খুব ভোগাচ্ছে জেনে নিন এই কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া কিছু উপায়- • প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে হবে এবং সেটা হতে হবে পর্যাপ্ত • অতিরিক্ত বা কম আলোতে কাজ না করা • তীব্র ঠাণ্ডায় না বের হওয়া, বিস্তারিত পড়ুন
ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান পড়ে কেন, করণীয় কী?
রাতে বা দিনের বেলায় গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন অবস্থায় হঠাৎ পায়ের ডিম বা কাফ মাসলে তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া—এই অভিজ্ঞতা আমাদের মাঝে প্রায় অনেকেরই আছে। পায়ের পেশীতে টান লাগলে তখন পা সোজা বা ভাঁজ, কিছুই করা যায় না। মনে হয় শিরা বা রগ এক জায়গায় দলা পাকিয়ে গেছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বিস্তারিত পড়ুন
শীতে চোখ সুস্থ রাখতে কিছু সহজ অভ্যাস
শীতকালে চোখের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় চোখের যত্নে সচেতনতা জরুরি, কেননা সামান্য অবহেলা অনেক সময় এই সংবেদনশীল অঙ্গটির বিপদ ডেকে আনতে পারে। শীত এলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন আসে, তেমনি আবহাওয়ারও পরিবর্তন ঘটে। শীতের শুষ্ক আবহাওয়া, ধুলাবালু, ঠান্ডা বাতাস ও সূর্যালোকের তারতম্যের কারণে শীতকালে চোখ বিশেষভাবে সংবেদনশীল হয়ে বিস্তারিত পড়ুন
শরীর সুস্থ রাখতে আঁশযুক্ত খাবার বাড়াবেন যেভাবে
খাবারে ফাইবার বা আঁশের গুরুত্ব এখন সর্বজনবিদিত। ওজন নিয়ন্ত্রণ, রক্তে শর্করা ও চর্বির মাত্রা কমানো এবং বৃহদন্ত্রের ক্যানসারসহ নানা রোগ প্রতিরোধে চিকিৎসকেরা নিয়মিত আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। উদ্ভিদজাত খাদ্য থেকেই মূলত এই আঁশ পাওয়া যায়। আঁশ দুই ধরনের, দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয়। শরীর সুস্থ রাখতে উভয় ধরনের আঁশই প্রয়োজনীয় বিস্তারিত পড়ুন
কীভাবে হাঁটার গতি বাড়াবেন
সুস্থতা বজায় রাখতে নিয়মিত হাঁটার কোনো বিকল্প নেই। শুধু হাঁটলেই হবে না, দ্রুতগতিতে হাঁটার অভ্যাস গড়ে তোলাও জরুরি। কিন্তু দ্রুত হাঁটা আমাদের অনেকেরই অভ্যাসে নেই। তবে সঠিক কৌশল ও নির্দিষ্ট অনুশীলনের মাধ্যমে হাঁটার গতি বাড়ানো সম্ভব। সঠিক শারীরিক ভঙ্গি দ্রুত হাঁটার জন্য শুধু দ্রুত পা চালালেই হবে না, প্রয়োজন সঠিক বিস্তারিত পড়ুন
ফ্যাশনভিত্তিক ই-কমার্স মার্কেটপ্লেস ‘রেডি হাউ’
সফট লঞ্চের মাধ্যমে আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করেছে ফ্যাশনভিত্তিক ই-কমার্স মার্কেটপ্লেস ‘রেডি হাউ’। সম্প্রতি রাজধানীর মিরপুর ডিওএইচএসে অবস্থিত প্রতিষ্ঠানটির কার্যালয়ে কেক কাটার মাধ্যমে ‘রেডি হাউ’-এর কার্যক্রম শুরু হয়। প্রতিষ্ঠানটির উদ্যোক্তারা জানান, ‘রেডি হাউ’ একটি পূর্ণাঙ্গ ফ্যাশন মার্কেটপ্লেস, যা ফ্যাশন উইথ পারপাস ধারণায় বিশ্বাসী। করপোরেট সামাজিক দায়বদ্ধতা (সিএসআর) কার্যক্রমের অংশ হিসেবে প্রতিষ্ঠানটি বিস্তারিত পড়ুন
শ্যামলীতে আড়ংয়ের নতুন আউটলেট
ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল রিটেইল ব্র্যান্ড আড়ং রাজধানীর শ্যামলীতে তাদের ৩২তম আউটলেট উদ্বোধন করেছে। চারতলা বিশিষ্ট প্রায় ১৯ হাজার বর্গফুট আয়তনের এই আউটলেটটি ক্রেতাদের জন্য পূর্ণাঙ্গ কেনাকাটার সুবিধা নিশ্চিত করবে। সোমবার এই আউটলেটের উদ্বোধন করেন ব্র্যাক এন্টারপ্রাইজেসের ম্যানেজিং ডিরেক্টর তামারা হাসান আবেদ। নতুন আউটলেটে আড়ংয়ের সাব-ব্র্যান্ড তাগা, তাগা ম্যান ও আড়ং বিস্তারিত পড়ুন
