রূপচর্চায় ভেষজ গুণসম্পন্ন আমলকী
অতি পরিচিত একটি ফল আমলকী। ছোট এই ফলের মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু ওষুধি গুণ। আমলকীর জাদুকরী গুণাগুণ ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে পারে সহজেই। আসুন জেনে নিই রূপচর্চায় ভেষজ গুণসম্পন্ন আমলকী ব্যবহারের কিছু টিপস- ব্রণের দাগ দূর করে: প্রাকৃতিক উপায়ে ব্রণের দাগ দূর করতে সহায়তা করে আমলকী। আমলকীর রস বিস্তারিত পড়ুন
শীতেও প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি
গরমে সামান্য পরিশ্রমেই তেষ্টা পায়। ফলে পর্যাপ্ত পানি পান করা হয়। কিন্তু শীতে সেভাবে তেষ্টা পায় না বলে পানিও কম পান করা হয়। শীতের সময়টা এমনিতেই শরীরের আদ্রতা কমে যায়। পানিশূন্যতার সৃষ্টি করে দেহে। শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে প্রচণ্ড ক্ষুধা লাগে। হজমের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়। আমাদের শরীরের ৭০ বিস্তারিত পড়ুন
ভাত খেলে কি ভুঁড়ি বাড়ে? জানালেন পুষ্টিবিদ
‘মাছে-ভাতে’ বাঙালিকে যদি ভাত খাওয়া ছেড়ে দিতে বলেন, তাহলে চলবে কী করে? তবে ভাত বেশি খেলে যে মেদ বাড়ে, সে কথা হয়তো অনেকেই জানেন। কিন্তু তা আদৌ সত্যি কি না, তা জানেন কি? পুষ্টিবিদরা কী বলছেন? সত্যিই কি ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে ভাতের কোনো সম্পর্ক রয়েছে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এ সময়ের বিস্তারিত পড়ুন
শীতকাল মানেই আলমারি ভর্তি সোয়েটার?
শীত পড়লেই নতুন নতুন সোয়েটার কেনা সবার পক্ষে সম্ভব হয় না। তার ওপর এখনকার শীত আগের মতো দীর্ঘস্থায়ীও নয়। বেশি দিন ঠান্ডা না থাকায় মোটা সোয়েটার অনেক সময় কাজে লাগে না, আবার আলমারিতে বেশি পোশাক রাখাও ঝামেলার। তাই অনেকের কাছেই এক–দুটো সোয়েটারই ভরসা।কিন্তু তাই বলে কি শীতের স্টাইল থেমে যাবে? বিস্তারিত পড়ুন
খালি পেটে আনারস খেলে কী হয়?
প্রাচীনকাল থেকেই রোগ নিরাময়ে কার্যকর ফল হিসেবে আনারসের ব্যবহার চলে আসছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে আনারস খেলে শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার হতে পারে। আনারসে থাকা গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ব্রমেলেইন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন ‘সি’ রোগ প্রতিরোধ ও সুস্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একাধিক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নিয়মিত আনারস খেলে শরীরের বিস্তারিত পড়ুন
ভ্রমণ, যেভাবে কম খরচে বেশি আনন্দ
অফিসের কাজ করতে করতে কিংবা দীর্ঘ সময় এক জায়গায় আটকে থাকলে অনেক সময়ই জীবনে একঘেয়েমি চলে আসে। চারপাশের সবকিছু তখন বিরক্তিকর মনে হয়। এমন পরিস্থিতিতে মন ভালো রাখতে অনেকেই দূরে কোথাও ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন। ভ্রমণ মানসিক প্রশান্তি এনে দিলেও সমস্যা তৈরি হয় তখনই, যখন বাজেট ঠিকমতো মেলে না।পর্যাপ্ত অর্থ বিস্তারিত পড়ুন
প্রতিদিন সকালে ডিম খাওয়ার উপকারিতা
সুস্থ থাকতে সকালের নাশতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সকালের নাশতায় একটি বা দুটি ডিম শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। ডিমে থাকা প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল ও স্বাস্থ্যকর চর্বি দিনের কাজের শক্তি জোগায় এবং সামগ্রিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের খাবারে ডিম থাকলে শরীর পায় প্রয়োজনীয় প্রোটিন ও নানা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। সহজলভ্য বিস্তারিত পড়ুন
স্বাস্থ্যের জন্য হলুদ পানি: প্রাকৃতিক উপকারের বিস্ময়
প্রাচীনকাল থেকেই ঘরোয়া চিকিৎসায় হলুদের ব্যবহার রয়েছে। শুধু রান্নায় রং ও স্বাদ বাড়াতেই নয়, দেহকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে এই মসলা যুগ যুগ ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বিশেষ করে হলুদ মেশানো পানি পান করা স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত পরিমিত পরিমাণ হলুদ পানি বিস্তারিত পড়ুন
শীতের সকালে সন্তান স্কুলে যেতে চায় না?
শীতের সকালে বিছানা ছাড়তে কারই বা ভালো লাগে! বড়দের মতোই ছোটরাও ঠান্ডার কারণে অলস হয়ে পড়ে, ফলে সকালে স্কুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে গিয়ে বিপাকে পড়েন অভিভাবকরা। ঘুম ভাঙাতে দেরি, রাগারাগি, কান্নাকাটি, সব মিলিয়ে অনেক অভিভাবকের কাছেই এটি যেন প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ। তবে একটু সচেতনতা ও পরিকল্পনা পাল্টে দিতে পারে এ বিস্তারিত পড়ুন
সকালে দারুচিনি-পানি খেলে কমতে পারে ওজন
দারুচিনি খুবই পরিচিত একটি মসলা। এটি মানবদেহের বিপাকের হার বৃদ্ধি করে। এছাড়া দারুচিনি হজম ক্ষমতা ভালো রাখতে সাহায্য করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এমনকি, দারুচিনিতে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টও রয়েছে, যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। পাশাপাশি এটি শরীরকে দূষণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে, যা পরোক্ষে ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কার্যকর ভূমিকা নেয়। বিস্তারিত পড়ুন
