News Headline :
পুশআপ দিতে হবে সঠিক নিয়ম মেনে
শরীরে মেদ ঝরাতে বাড়িতেই টুকটাক শরীরচর্চা করেন অনেকেই। বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে একটি সহজ ব্যায়াম হলো পুশআপ।এই ব্যায়াম দেখতে সহজ মনে হলেও সঠিক পদ্ধতিতে এর অনুশীলন অনেকটাই কষ্টসাধ্য। ফিটনেস প্রশিক্ষকদের মতে, বাড়িতে কিছু নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করলেও মিলতে পারে মনের মতো চেহারা। মেদ ঝরাতে অনেকেই পুশআপে ভরসা রাখেন। তবে দেহের
বিস্তারিত পড়ুন
ত্বকের বলিরেখায় চিন্তা!
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে সঠিক যত্নের অভাবে আমাদের ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়। চোখ, ঠোঁটের কোণে ভাঁজ বা গলা, ঘাড়ে যেখানেই হোক এগুলো আমাদের জন্য অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।অনেকেই হীনমন্যতায়ও ভুগে থাকেন এই অনাকাঙ্ক্ষিত দাগের জন্য। ত্বকে বলিরেখা দেখা দেওয়ার কারণগুলো জানলে প্রতিকার পাওয়াও অনেক সহজ হয়ে যায়। যে বিষয়গুলোতে লক্ষ্য
বিস্তারিত পড়ুন
৩৫ কেজি ওজন বাড়িয়ে ‘কালপুরুষ’-এ নাঈম, মুক্তি আজ
বাস্তবতা ও যুক্তিকে হার মানানোর গল্প নিয়ে নির্মাণ করা হয়েছে ওয়েব সিরিজ ‘কালপুরুষ’। ওটিটি প্ল্যাটফরম চরকিতে আজ রাত ৮টায় এটি মুক্তি পাবে।সালজার রহমানের পরিচালনায় সিরিজটিতে অভিনয় করেছেন চঞ্চল চৌধুরী, এফ এস নাঈম, তানজিকা আমিন। অভিনয়ে আরও আছেন জয়ন্ত চট্টপাধ্যায়, ইমতিয়াজ বর্ষণ, প্রিয়ন্তি উর্বি, সুষমা সরকার, রেজওয়ান পারভেজ, জান্নাতুল মাওয়া লাজুকসহ
বিস্তারিত পড়ুন
হিট স্ট্রোকের পর শাহরুখ কেমন আছেন, জানালেন জুহি চাওলা
প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হন শাহরুখ খান। হঠাৎ এতোটাই অসুস্থ হয়ে পড়েন যে যেতে হয় হাসপাতালে। গতকাল বুধবারের (২২ মে) শাহরুখের অসুস্থতার খবর ছড়িয়ে পড়লে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন তার ভক্ত-অনুরাগীরা। বলিউড বাদশাহ কেমন আছেন জানার জন্য, উদগ্রীব সবাই। এমন পরিস্থিতিতে বলিউডের আরেক অভিনেত্রী জুহি চাওলা আশ্বস্ত করলেন, এই মুহূর্তে
বিস্তারিত পড়ুন
শিল্পীদের গরুর হাটে চাকরি দেবেন ডিপজল, বললেন মিশা
বাংলাদেশ চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির নবনির্বাচিত কমিটিতে এসেছে মিশা-ডিপজল পরিষদ। মধ্যে তাদের প্রতিদ্বন্দ্বী প্যানেলের প্রার্থী নিপুণ আক্তারের রিটে ডিপজলের সাধারণ সম্পাদক পদে স্থগিতাদেশ জারি করেছেন হাইকোর্ট।এ নিয়ে উত্তপ্ত চলচ্চিত্রাঙ্গন। এফডিসিতে মাঝেমধ্যেই বৈঠকে বসছেন সংশ্লিষ্টরা। সম্প্রতি তেমনই এক আয়োজনে শিল্পীদের গাবতলী গরুর হাটে চাকরি দেওয়ার আশ্বাস দিয়েছেন নবনির্বাচিত সভাপতি মিশা সওদাগর।
বিস্তারিত পড়ুন
আমি নাম বলিনি, তাহলে তার সমস্যা হয় কেন: মিষ্টি জান্নাত
কয়েক দিন ধরেই আলোচনায় চিত্রনায়িকা জান্নাতুল ফেরদৌস মিষ্টি ওরফে মিষ্টি জান্নাত। উপস্থাপক ও অভিনেতা শাহরিয়ার নাজিম জয়কে নিয়ে মন্তব্য করে খবরের শিরোনামে তিনি।এ নিয়ে সংবাদমাধ্যম থেকে শুরু করে নেট দুনিয়ায় বেশ চর্চা হচ্ছে। এদিকে, দশ কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ চেয়ে অভিনেত্রী মিষ্টি জান্নাতকে আইনি নোটিশ পাঠিয়েছেন মির্জা ফারজানা ইয়াসমিন তমা ওরফে
বিস্তারিত পড়ুন
মোহামেডানের রেকর্ডের দিনে মুর্শিদা ও সোবহানার সেঞ্চুরি
মেয়েদের প্রিমিয়ার লিগে রেকর্ডময় এক দিন। মোহামেডান স্পোর্টিং ক্লাব গড়েছে সর্বোচ্চ রানের রেকর্ড, দলটির ওপেনার মুর্শিদা খাতুন ব্যক্তিগত সংগ্রহের।বড় জয় পেয়েছে তারা। একই দিনে সহজ জয় পেয়েছে রূপালী ব্যাংক, জিতেছে বিকেএসপিও। বিকেএসপির তিন নম্বর মাঠে গুলশান ইয়ুথ ক্লাবকে ২৫১ রানে হারিয়েছে মোহামেডান স্পোর্টিং ক্লাব। শুরুতে ব্যাট করে ৩ উইকেট হারিয়ে
বিস্তারিত পড়ুন
টস জিতে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ, বাদ লিটন
যুক্তরাষ্ট্র বিপক্ষে প্রথম টি-টোয়েন্টিতেই অঘটনের শিকার হয় বাংলাদেশ। সিরিজ বাঁচানোর লক্ষ্যে এবার দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে টস জিতে আগে ফিল্ডিং নিয়েছে টাইগাররা।একাদশ থেকে বাদ পড়েছেন লিটন দাস ও মাহেদী হাসান। তাদের পরিবর্তে নেওয়া হয়েছে তানজিদ হাসান ও তানজিম হাসানকে। একাদশে পরিবর্তন এনেছে যুক্তরাষ্ট্রও। নশতুশ কেনজিগের জায়গায় ঢুকেছেন শেডলি ফন শকওয়াইক। প্রথম ম্যাচে
বিস্তারিত পড়ুন
যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে সিরিজ বাঁচাতে ১৪৫ রান দরকার বাংলাদেশের
পাওয়ার প্লের ছয় ওভারে উইকেট নিতে পারেনি একটিও। এরপর যুক্তরাষ্ট্রের বড় রানের সম্ভাবনাও উঁকি দিচ্ছিল।শেষ অবধি অবশ্য তাদের দেড়শ রানের ভেতরই আটকে রাখতে পেরেছে বাংলাদেশ। প্রিইরে স্পোর্টস কমপ্লেক্সে তিন ম্যাচ টি-টোয়েন্টি সিরিজের দ্বিতীয়টিতে মুখোমুখি হয়েছে বাংলাদেশ-যুক্তরাষ্ট্র। শুরুতে ব্যাট করতে নেমে ৬ উইকেট হারিয়ে ১৪৪ রানের সংগ্রহ পেয়েছে স্বাগতিকরা।
বিস্তারিত পড়ুন
ঝাঁকুনিতে পড়া উড়োজাহাজের ২০ জন আইসিইউতে
ঝাঁকুনির শিকার সিঙ্গাপুর এয়ারলাইন্সের উড়োজাহাজে থাকা ২০ জন একটি হাসপাতালে নির্বিড় পরিচর্যাকেন্দ্রে (আইসিইউ) রয়েছেন। হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ এমনটি জানিয়েছে।বুধবার উড়োজাহাজটি জরুরি অবতরণের জন্য ব্যাংককে নেওয়া হয়। ব্যাংককের শ্রীনাকারিন হাসপাতালের পরিচালক আদিনুন কিত্তিরতনপাইবুল বৃহস্পতিবার সাংবাদিকদের বলেন, আইসিইউতে থাকা রোগীর সংখ্যা একই আছে। আইসিইউ তাদের জন্য, যাদের নিবিড় পরিচর্যা প্রয়োজন। তিনি
বিস্তারিত পড়ুন
© All rights reserved © 2023 EU BANGLA NEWS