শিশুর সঙ্গে শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ার জন্য দিনের যে চারটি সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
শিশুর যথাযথ আবেগীয় বিকাশ ও আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে বেড়ে ওঠার জন্য এই চারটি সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্যারেন্টিং সেন্টার অনুসারে জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত। ১. সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শিশু ঘুম থেকে ওঠার পর যদি তার সঙ্গে কড়া ভাষায় কথা বলেন বা চিৎকার-চেঁচামেচি করেন, অথবা ঘুম থেকে ওঠার পর বাসার পরিবেশ বিস্তারিত পড়ুন
কোন কারণে বেশি রাগ হয়?
রাগ হলো ছোট্ট একটা শব্দ। অতিরিক্ত রাগ ভয়ঙ্কর পরিণতির দিকে ঠেলে দিতে পারে আপনাকে, যদি তার বহিঃপ্রকাশ নিয়ন্ত্রণ না করেন।ইদানীং ছোট থেকে বড় সবারই রাগের পারদ চড়ছে। কিন্তু রাগ হলে নিজেকে নিয়ন্ত্রণও করতে পারে না অনেকে। কখনও এমন পরিস্থিতি তৈরি হয়, রাগ চেপে রাখা কঠিন হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে কেউ জোরে কথা বিস্তারিত পড়ুন
ডেঙ্গুতে ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৩১
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে আরও দুইজনের মৃত্যু হয়েছে এবং ৩১ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। মঙ্গলবার (১৪ জানুয়ারি) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি রোগীর বিস্তারিত পড়ুন
ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে যা করতে হবে
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণেই রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ে। এছাড়াও অনেকেই দ্রুত ওজন কমাতে কার্বোহাইড্রেট বাদ দিয়ে প্রোটিন বেশি খান। সেখান থেকেও রক্তে বাড়তে পারে ইউরিক অ্যাসিড। আর ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে ব্যথায় হাঁটাচলাই প্রায় বন্ধ হওয়ার অবস্থা হয়। পা ফেলতেই কষ্ট হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় বিস্তারিত পড়ুন
পেট খালি রাখলেই বিপদ
সকালের নাস্তা সঠিক সময়ে খাওয়া সম্ভব হলেও কাজের ব্যস্ততার কারণে অনেকের মধ্যাহ্নভোজের সময় ঠিক থাকে না। কোনো কোনো দিন দেখা গেল কাজের চাপ কম সেদিন তাড়াতাড়ি মধ্যাহ্নভোজ করা হয়।আর যেদিন কাজের চাপ বেশি সেদিন মধ্যাহ্নভোজ করতে বিকেল হয় অনেকের। একটানা এমন অনিয়মের কারণে শরীরের ওপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে আমাদের। তাই মধ্যাহ্নভোজ নির্দিষ্ট সময়ে করা জরুরি। বিস্তারিত পড়ুন
স্বাস্থ্য খাতে জবাবদিহি নিশ্চিত করতে হবে: উপদেষ্টা নূরজাহান
স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ উপদেষ্টা নূরজাহান বেগম বলেছেন, স্বাস্থ্য খাতে জবাবদিহিতা এবং দায়িত্ববোধ নিশ্চিত করতে হবে। সোমবার (১৩ জানুয়ারি) রাজধানীর তোপখানা রোডের সিরডাপ মিলনায়তনে স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য সেবা বিভাগ ও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার উদ্যোগে বাংলাদেশ হেলথ ওয়ার্কফোর্স স্ট্রাটেজি ২০২৪ প্রকাশের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এ বিস্তারিত পড়ুন
চিনিসহ না চিনি ছাড়া কফি?
কাজের ব্যস্ততায়, বন্ধুদের আড্ডায়, শীতের সন্ধ্যায় প্রিয়জনের সঙ্গে ভাগাভাগি করে এক মগ গরম কফি…জীবনের মানেই যেন পাল্টে দেয়। সাধারণত সতেজতা ফিরিয়ে আনার জন্যই কফি পান করা হয়ে থাকে। আবার অনেকে শুধু স্বাদের জন্যও গ্রহণ করেন কফি। তবে যে যেই প্রয়োজনেই কফি পান করেন না কেন, তাতে দুধ-চিনি যে সবসময় বিস্তারিত পড়ুন
শীতের সুস্থতায় মসলা
শীতের হিমেল হাওয়া বইছে। এসময় ঠাণ্ডা-কাশি লেগেই থাকে।তবে ঘরে বসেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এজন্য আপনাকে হাতের কাছের মসলার বাক্সটি খুলতে হবে। মসলা আপনার রান্নাকে সুস্বাদু ও সুগন্ধি করার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে। গবেষণায় দেখা গেছে, মসলা মস্তিষ্কের বিকাশেও ভূমিকা রাখে। আসুন জেনে নিই এই বিস্তারিত পড়ুন
বাড়িতেই হোক বারবিকিউ
বছর বিদায়ের অপেক্ষায় ২০২৪, ২৫ কে স্বাগত জানাতে বাড়িতেই পরিবার আর বন্ধুদের নিয়ে সবাই মিলে বারবিকিউ করলে কেমন হয়? থার্টি ফাস্টে এমন আয়োজন এক কথায় অসাধারণ। আসুন জেনে নেই খুব সহজ এই রেসিপি: উপকরণ মুরগি ২টি, আদাবাটা দেড় চা-চামচ, রসুনবাটা দেড় চা-চামচ, লাল মরিচের গুঁড়া দেড় চা-চামচ, টক দই আধা বিস্তারিত পড়ুন
হাড়ক্ষয় রোধে
বয়স ৪০ পেরোলেই দেখা যায় হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে। ক’দিন পরপরই হাঁটুতে ব্যথা।উঠতে বসতে সমস্যা। অনেকে নিজে নিজে ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে নেন। তবে তাতেও কাজে দেয় না। পরে যখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া হয়, পরীক্ষা করলে দেখা যায় হাড়ক্ষয় হতে শুরু করেছে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ক্যালসিয়ামের অভাবেই মূলত হাড়ক্ষয় রোগ দেখা দেয়। হাড়ের বিস্তারিত পড়ুন
