চিকিৎসা পেশায় অগ্রগামী নারী, সুবিধার সঙ্গে আছে চ্যালেঞ্জও
নারী একটা সময় ঘরবন্দিই ছিল। সময়ের পরিবর্তনে ভাগ্য বদলেছে তাদেরও।বাড়ির চৌকাঠ ডিঙিয়ে নারী এখন পা রাখছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান ও কর্মক্ষেত্রে। ঘরে এবং বাইরে সমানতালে এগিয়ে যাচ্ছে নারী। কর্মক্ষেত্রে দিন দিন বাড়ছে নারীর অংশগ্রহণও। বিশেষ করে চিকিৎসাখাতে এক দশক আগের তুলনায়ও নারীর অংশগ্রহণ বাড়ছে। এমনকি চিকিৎসাখাতের নেতৃত্বেও রয়েছেন অনেক নারী। চিকিৎসা বিস্তারিত পড়ুন
প্রতিদিন বেদানা কেন খাবেন
কেউ অসুস্থ হলে আমরা ফল নিয়ে তাকে দেখতে যাই। ফলের লিস্টে থাকে আপেল, কমলা, আঙুর, বেদানা।তবে আর কিছু না নিলেও বেদানা কিন্তু কমন। শুধু অসুস্থ হলেই নয়, সবার জন্যই বেদানা খাওয়া জরুরি। কারণ: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেদানা পুষ্টিগুণে ভরপুর।এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ই ও ফলিক অ্যাসিড রয়েছে।শরীরকে ভেতর থেকে বিস্তারিত পড়ুন
দুশ্চিন্তা ঝেড়ে ফেলুন
জীবনে সবাই চায়, সুখে-শান্তিতে বসবাস করতে। কিন্তু সুখ-শান্তির বড় অন্তরায় জাগতিক দুশ্চিন্তা।এই দুশ্চিন্তা দূর করার উপায় জানতে মানুষ মনোবিদ পরামর্শকের দ্বারস্থ পর্যন্ত হয়। তবু কাটিয়ে ওঠা যায় না। কয়েকটি গবেষণা ঘেঁটে ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যম বাতলে দিয়েছে দুশ্চিন্তা কাটানোর ১০ উপায়। বিজ্ঞানসম্মত এই ১০টি উপায় মেনে চেষ্টা করতে পারেন দুশ্চিন্তা দূর বিস্তারিত পড়ুন
মধু পানে ওজন কমবে ৬ পাউন্ড!
আমরা ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করি। যারা ওজন কমিয়ে স্লিম ফিগার পেতে চান, তারা একবার শেষ চেষ্টা করে দেখবেন নাকি? মাত্র সাতদিনে ওজন কমবে ৬ পাউন্ড! যা করতে হবে: চিনি নয় মধুমিষ্টি খাবার আমাদের অনেকেরই প্রিয়।আর সব মিষ্টি খাবার তৈরির মূল উপকরণ চিনি। অন্য কিছুতে না হলেও প্রতিদিনের বিস্তারিত পড়ুন
খালি পেটে দুধ চা নয়
চা পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। চা খেতে নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন হয় না। দিন কিংবা রাত যেকোনো সময়েই আমরা চা পান করি। কিন্তু জানেন কি সকালে খালি পেটে দুধ চা পানে হতে পারে নানা ধরনের সমস্যা।আসুন জেনে নেই- খালি পেটে দুধ চা খেলে পেপটিক আলসার হতে পারে। বিস্তারিত পড়ুন
বন্ধুর চেয়ে একটুখানি বেশি
আজকাল কোনো সম্পর্কের নাম দেওয়া সত্যি কঠিন। যেমন সারা-সামি(ছদ্মনাম)’র বন্ধুত্ব।তারা কি আসলেই বন্ধু! • সকালে প্রথম অনলাইনে এসে গুড মর্নিং উইশটা না করলে যেন দিনই শুরু হয় না সারার। আর সামিটাও যেন অপেক্ষায় থাকে, কখনো দুপুর গড়িয়ে গেলে ভেতরে কেমন যেন অস্থিরতা অনুভব করে হাজারো কাজের ভিড়েও • বিস্তারিত পড়ুন
ছোট্ট এই ফলের এতো গুণ!
লাল, সবুজ, হলুদ রঙের ছোট ছোট সুন্দর ফলগুলো দেখলেই জিভে জল আসে। শুধু দেখার জন্যই নয় এর স্বাদও চমৎকার।টক-মিষ্টি, বরইয়ের কথা বলছি। বাজারে এখন প্রচুর বরই পাওয়া যাচ্ছে। ছোট এই ফলের রয়েছে অনেক গুণ। শরীরের জন্যও দারুণ উপকারী এই ফল। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর গুণাগুণ— আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির বিস্তারিত পড়ুন
কনজাংটিভাইটিস হলে যা করবেন, যা করবেন না
আমাদের চোখের যে সাদা অংশ আছে তা লাল হয়ে যাওয়া, লালচে বা গোলাপি হয়ে যাওয়াকে চোখ ওঠা বলে। মূলত রোগটির নাম কনজাংটিভাইটিস।অনেকের বারবার এটি হয়। চোখ শুধু লালচে হয়েই যায় না, ফুলেও যায়। ব্যথার অনুভূতি হয়। চোখ ওঠার কারণ অধিকাংশ ক্ষেত্রে ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। ব্যাকটেরিয়া গনোরিয়া, ক্ল্যামাইডিয়া। রাসায়নিক পদার্থ-শ্যাম্পু, বিস্তারিত পড়ুন
নতুন জায়গায় ঘুমের সমস্যা হলে
কাজের প্রয়োজনে বা বেড়াতে আমাদের কখনো রাতে বাড়ির বাইরে থাকতে হয়। এটা হতে পারে দেশে বা দেশের বাইরে, জার্নির ধকল, নতুন জায়গা ক্লান্তিতে এমনিতেই ঘুমিয়ে পড়ার কথা।কিন্তু বিপত্তি বাধে রাতে ঘুমের সময় এলে, যত আরামদায়ক বিছানাই হোক ঘুমটা ভালো হয় না অনেকেরই। অপরিচিত জায়গায় ঘুমে সমস্যার কারণ কী, অনভ্যস্ততা বিস্তারিত পড়ুন
সয়াবিন খেলে দূরে থাকবে যেসব সমস্যা
অসময়ে শীত বিদায় নেওয়ায়, ব্যথায় কাতর রোগীরা ভাবছেন, ব্যথাও পালিয়ে যাবে। তা নিয়ে কিন্তু যথেষ্ট সন্দেহ আছে।একটা বিষয়ে সন্দেহ নেই, সয়াবিন খেলে হাড় মজবুত হয়। ফলে এই বাতের ব্যথা অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যাবে বছরজুড়েই। এক পরিসংখ্যান বলছে, সপ্তাহে তিন দিন ৩০ থেকে ৫০ গ্রাম সয়াবিন ও নিয়মিত সয়ামিল্ক খেলে হাড়ের বিস্তারিত পড়ুন
