কি হয় কান খোঁচালে?
কান চুলকানোর অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। কটন বাডস ব্যবহার নিয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা বলছে, ৩০ শতাংশ মানুষই জানে না কানে কটন বাডস দিয়ে চুলকানোর বদভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ।ময়লাকে কানের পর্দার কাছে ঠেলে দেওয়ার পাশাপাশি তরুণাস্থিকে আঘাত করে ক্ষতি করে কটন বাডস। অথচ কানের ভেতরকার আঠালো পদার্থ আমাদের কানের জন্য বিস্তারিত পড়ুন
যখন প্রয়োজন হেয়ার ট্রিম
আমাদের সৌন্দর্যের অনেকটা জায়গা দখল করে আছে চুল। চুল ছোট বা বড় যেমনই হোক তা থাকতে হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল-ঝলমলে আর কাটটাও চাই ঠিকঠাক।কিন্তু চুলের স্টাইল করার কিছু দিনের মধ্যেই আগাগুলো লম্বা হয়ে যায়। এই সময়টা দেখতে খারাপ লাগে। তখন প্রয়োজন চুল ট্রিম করে বা আগা ছেঁটে নেওয়া। আর এ ধরনের বিস্তারিত পড়ুন
অকালে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে চাইলে প্রতিদিন বাদাম খান
হার্ট ভালো থাকলে একজন মানুষের স্বাস্থ্য নিয়ে আর কোনো চিন্তাই করার দরকার হয় না। আর এই কারণেই হয়তো এই প্রবাদটির সৃষ্টি হয়েছে, ‘হৃৎপিণ্ড ভালো থাকলে জীবনের চাকাও সচল থাকে’।আসলেই তাই, স্বাস্থ্য ভালো থাকলে জীবনের সবকিছুই যেন ঠিকঠাক মতো চলে। কোনো জীবন্ত সত্ত্বার সবচেয়ে বড় সম্পদটিই হলো সুস্বাস্থ্য। সুস্বাস্থ্য ছাড়া জীবনকে বিস্তারিত পড়ুন
দিন দিন ওজন বাড়ছে?
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে শরীরচর্চার পাশাপাশি, খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে বাড়তি নজর দেওয়া জরুরি। শরীরচর্চা করছেন, অথচ পরিমিত খাওয়াদাওয়া করছেন না, তা হলে ওজন কমানো কিংবা ছিপছিপে চেহারা ধরে রাখা সহজ নয়।অনেক সময় চাইতেও অজান্তেই বেশি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। অনেকেই তা বুঝতে পারেন না। প্রথমে সেটা আটকাতে হবে। তার জন্য খাওয়াদাওয়ায় বদল বিস্তারিত পড়ুন
কাঁচা ডিম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?
শরীরচর্চা করেন এমন অনেকেই বলে থাকেন যে, রোজ কাঁচা ডিম খাওয়া নাকি ভালো। অনেকে খেয়েও থাকেন।ডিম এমনিতেই সুষম খাদ্য। একটি ডিম থেকে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন এ, ডি প্রচুর পরিমাণে থাকে ডিমে। আর থাকে কোলিন। লিভারের জন্য এই খনিজ খুব ভালো। ডিমের বিস্তারিত পড়ুন
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালকের পদ থেকে সরানো হলো রোবেদ আমিনকে
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক পদ থেকে অধ্যাপক ডা. মো. রোবেদ আমিনকে সরিয়ে দেওয়া হয়েছে। ভারপ্রাপ্ত মহাপরিচালকের দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে স্বাস্থ্য শিক্ষা অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. নাজমুল হোসেনকে। বৃহস্পতিবার (১২ সেপ্টেম্বর) স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের সিনিয়র সহকারী সচিব মো. আবু রায়হান দোলনের সই করা এক অফিস আদেশে এ তথ্য বিস্তারিত পড়ুন
মুড়ি খেলে যেসব উপকার
মুড়ি অ্যাসিডটি রোধ করে, এটা আমরা সকলেই জানি। শরীরে যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে, যাদের অ্যাসিডিটি হয়, তাদের ক্ষেত্রে মুড়ি খুবই উপকারী। তাই নিয়মিত মুড়ি খেলে অ্যাসিডিটি কমবে। পেটের সমস্যায় শুকনো মুড়ি কিংবা ভেজা মুড়ি খেলে তাৎক্ষণিক উপকার পাওয়া যায়। মুড়িতে ভিটামিন বি ও প্রচুর পরিমাণে মিনারেল থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বিস্তারিত পড়ুন
ত্বকের যত্নে সেরা!
চিনিকে ত্বকের যত্নে অন্যতম সেরা উপাদান বলে জানিয়েছেন রূপবিশেষজ্ঞ শর্মিলা সিংহ ফ্লোরা। ত্বকের যত্নে চিনি যেভাবে ব্যবহার করবেন • অলিভ অয়েল ও কয়েক ফোঁটা নারকেল তেলের সঙ্গে এক চামচ চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব করুন মুখে।ত্বকের মৃত কোষ দূর হবে একবার ব্যবহারেই • ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে চিনি খুব কাজের। বিস্তারিত পড়ুন
দাঁতের ব্যথায় কাতর শিশু?
টগর প্রায় বায়না করে তাকে চকোলেট কিনে দেওয়ার। চকোলেট বা বিস্কুটের ক্রিম শিশুদের দাঁতের জন্য কতটা ক্ষতিকর, সেটা ভুলে গেলে চলবে না।যদি দেখেন শিশুর প্রায়ই দাঁতে ব্যথা হচ্ছে, তা হলে বুঝতে হবে দাঁত ও মাড়িতে সংক্রমণ হতে শুরু করেছে। অনেককেই বলতে শুনবেন, দাঁতে পোকা হয়েছে। কিন্তু দাঁতে কি আদৌও পোকা বিস্তারিত পড়ুন
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ৫ খাবার
বাংলাদেশে প্রতি আটজনে একজন নারী থাইরয়েড সমস্যায় আক্রান্ত। হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণে থাইরয়েডের সমস্যা হয়।বিশেষ করে আপনার শরীর যখন যথেষ্ট পরিমাণ থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে ব্যর্থ হয়, তখন এ সংক্রান্ত সমস্যাগুলো প্রকাশ পায়। দুর্বলতা, ওজন কমে যাওয়া, চুল পড়া- এসব থাইরয়েডের সমস্যার কিছু লক্ষণ। এই সমস্যা কমাতে ডায়েটে পরিবর্তন আনতে হবে। বিস্তারিত পড়ুন
