শীত মৌসুমে শুধু মাথার ত্বকই নয়, দাড়ির ত্বকও শুষ্ক হয়ে খুশকির মতো ঝরে যেতে পারে। এতে চুলকানি, লালচে ভাব এবং অস্বস্তি দেখা দেয়। তবে কিছু সহজ যত্নে এই সমস্যা কমানো সম্ভব।

নিয়মিত পরিষ্কার

সপ্তাহে অন্তত ৩–৪ দিন মাইল্ড বিয়ার্ড শ্যাম্পু বা সালফেট-মুক্ত ফেসওয়াশ দিয়ে দাড়ি ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন।

সাধারণ চুলের শ্যাম্পু ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

ময়েশ্চারাইজিং

দাড়ির ত্বক আর্দ্র রাখতে কয়েক ফোঁটা বিয়ার্ড অয়েল ব্যবহার করুন। নারকেল তেল, জোজোবা অয়েল বা অর্গান অয়েল দাড়ির ত্বক নরম রাখে এবং খুশকি কমায়।

দাড়ি ব্রাশ করুন

নিয়মিত চিরুনি বা নরম ব্রাশ ব্যবহার করলে মৃত কোষ বের হয় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।এতে ত্বকে জ্বালা কম থাকে।

গরম পানি এড়িয়ে চলুন

খুব গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ধুয়ে নিতে পারে। দাড়ি ধোয়ার জন্য কুসুম গরম বা সাধারণ জল ব্যবহার করুন।

সুষম খাদ্যাভ্যাস

বেশি পানি পান করুন এবং খাদ্যতালিকায় ভিটামিন বি, জিঙ্ক ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত খাবার রাখুন, যেমন বাদাম, ডিম, মাছ ও সবুজ শাকসবজি।

পরামর্শ

অতিরিক্ত খুশকি, লালচে ভাব বা জ্বালা দেখা দিলে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন। এটি হতে পারে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস।

শীতকালে দাড়ির যত্নে নিয়মিত পরিষ্কার, ময়েশ্চারাইজিং এবং সুষম খাদ্যই সবচেয়ে কার্যকর।