তেঁতুল শুধু টক নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর
তেঁতুলের নাম শুনলেই অনেকের জিভে জল চলে আসে। টক স্বাদের এই ফলটি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, শরীরের জন্যও রয়েছে এর নানা উপকারিতা।দীর্ঘদিন ধরে অনেকের মধ্যে ধারণা রয়েছে, তেঁতুল খেলে রক্ত পানি হয়ে যায়। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, এ ধারণার কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।বরং তেঁতুলে রয়েছে বিভিন্ন ভেষজ ও পুষ্টিগুণ, যা বিস্তারিত পড়ুন
বিশ্বরঙের আয়োজনে ‘বৈশাখী মুখ ২০২৬’ বিজয়ীরা
দেশীয় ফ্যাশন প্ল্যাটফর্ম ‘বিশ্বরঙ’-এর আয়োজনে ‘বৈশাখী মুখ ২০২৬’ প্রতিযোগিতার বিজয়ীদের নিয়ে অনুষ্ঠিত হয়েছে ফটোশুট, সার্টিফিকেট প্রদান ও গিফট হ্যাম্পার বিতরণ অনুষ্ঠান। অনুষ্ঠানে অংশ নেন বিভিন্ন ক্যাটাগরির বিজয়ীরা।উপস্থিত ছিলেন বুট ক্যাম্পের ফাউন্ডার মেম্বার মোহাম্মদ মুসলেম মিয়া ও অন্যান্যরা। বিশ্বরঙের ফাউন্ডার ও কর্ণধার বিপ্লব সাহা জানান, নতুন প্রতিভাবান মুখ তুলে ধরাই এই বিস্তারিত পড়ুন
লাইফস্টাইলে নতুন ট্রেন্ড রোজেলা চা
ব্যস্ত ও অনিয়মিত জীবনযাপনের মধ্যে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে ধীরে ধীরে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে হারবাল পানীয়। চা-কফির পাশাপাশি এখন আলোচনায় রয়েছে রোজেলা চা। লালচে রঙের এই পানীয় শুধু দেখতে আকর্ষণীয়ই নয়, বরং স্বাদ ও স্বাস্থ্যগুণের কারণে অনেকেই এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় যুক্ত করছেন। রোজেলা চা তৈরি হয় শুকনো রোজেলা ফুল থেকে।এর স্বাদ বিস্তারিত পড়ুন
ত্বকের জেল্লা বাড়তে যা খাবেন
ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে দেবে পানীয়! শুনে অবাক হওয়ার কথাই। ত্বক ভালো রাখতে, রোদ থেকে বাঁচাতে এত দিন সানস্ক্রিনের সুরক্ষাবর্মের কথা শুনেছেন, ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে রকমারি রূপটানও রয়েছে। কিন্তু তাই বলে পানীয় বদলে দেবে ত্বক! এমনটা কিন্তু হতেই পারে। তবে এজন্য তিতকুটে, স্বাদহীন কোনো পানীয় নয়, চুমুক দিতে হবে ঠান্ডা সুস্বাদু বিস্তারিত পড়ুন
ভ্রমণের পর শরীর ক্লান্ত লাগছে?
সম্প্রতি ভ্রমণ সেরে ফিরেছেন? টানা বাইরের খাবার খাওয়ায় যেমন পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে, তেমনি সফরের ক্লান্তিতেও শরীর ভেঙে পড়তে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফেরার জন্য কিছু সহজ উপায় জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। বিশেষ করে বিনস দিয়ে রান্না করা খাবার উপকারী হতে পারে।পাশাপাশি অ্যামিনো বিস্তারিত পড়ুন
অতিরিক্ত ঘামে অস্বস্তি?
প্রচণ্ড গরমে শরীর ঘামবে-এটাই স্বাভাবিক। অতিরিক্ত তাপমাত্রা ও স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া আমাদের ঘর্মাক্ত করে তোলে।তবে অনেকের ক্ষেত্রে তাপমাত্রা কম থাকলেও অস্বাভাবিক ঘাম হয়, যা বেশ অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কোনো রোগ না থাকলেও স্নায়ুগ্রন্থির প্রভাবে ঘর্মগ্রন্থি অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে গেলে বেশি ঘাম হতে পারে।এছাড়া ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা, মেনোপজ বিস্তারিত পড়ুন
কান ফোঁড়ানোর আগে-পরে করণীয়
কান ফোঁড়ানো একটি সাধারণ সৌন্দর্যচর্চা হলেও এতে সঠিক যত্ন না নিলে সংক্রমণসহ নানা ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কান ফোঁড়ানোর আগে যেমন প্রস্তুতি জরুরি, তেমনি পরে নিয়মিত পরিচর্যাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করাই প্রথম শর্ত কান ফোঁড়ানোর আগে অবশ্যই জায়গাটি ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। যেখানেই কান ফোঁড়ানো বিস্তারিত পড়ুন
ভ্রমণের পর শরীর ক্লান্ত লাগছে?
সম্প্রতি ভ্রমণ সেরে ফিরেছেন? টানা বাইরের খাবার খাওয়ায় যেমন পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে, তেমনি সফরের ক্লান্তিতেও শরীর ভেঙে পড়তে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফেরার জন্য কিছু সহজ উপায় জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। বিশেষ করে বিনস দিয়ে রান্না করা খাবার উপকারী হতে পারে।পাশাপাশি অ্যামিনো বিস্তারিত পড়ুন
ঘর অগোছালো হয়ে গেছে?
আমাদের সবার ঘরেই কিছু না কিছু বাড়তি জিনিস জমে থাকে। তখন অনেকেই দ্রুত বড় পরিবর্তনের কথা ভাবেন।নতুন আসবাবপত্র কেনা, রং করা বা ঘর পুরোপুরি বদলে ফেলা। কিন্তু সব সময় বড় খরচ করলেই যে ঘর সুন্দর হবে, তা নয়।ছোট ছোট পরিবর্তনেই ঘরকে নতুন রূপ দেওয়া সম্ভব। আর সে জন্যই জনপ্রিয় হয়ে বিস্তারিত পড়ুন
ঘরে যেভাবে বানাবেন টার্মারিক বুস্টার
হলুদের বুস্টার সাধারণত হলুদের সঙ্গে বিভিন্ন উপাদান মিশিয়ে তৈরি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটি শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসেবে কাজ করতে সাহায্য করে।এই পানীয়ের উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক: শরীরের প্রদাহ কমাতে সহায়ক হতে পারে। হজম শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।ঠান্ডা-কাশিতে আরাম দেয়। ইমিউন সিস্টেমকে সাপোর্ট করে। এই পানীয় বানাতে বিস্তারিত পড়ুন
