শরীর উষ্ণ রাখবে যে খাবার
বাজারে পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর কমলালেবু। শীতে তাপমাত্রার পারদ নামার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো প্রয়োজনীয় তাপ গ্রহণ থেকে বঞ্চিত হয়।এতে সাময়িক সময়ের জন্য শরীরে প্রয়োজনীয় উপাদানের ঘাটতি হয়। তবে এমন কিছু খবার আছে যা খেলে এ সময়েও শরীর সুস্থ এবং উষ্ণ থাকে। গুড় ও তিলে দিয়ে তৈরি খাজা মিষ্টি স্বাদের। এর বিস্তারিত পড়ুন
বসন্ত-ভালোবাসা দিবসে ‘সারা’র রঙিন আয়োজন
ঋতুরাজ বসন্তকে স্বাগত জানাতে প্রকৃতি সেজেছে বর্ণিল সাজে। বাতাসে বাসন্তি নতুন ফুলের ঘ্রাণ।বসন্ত আর ভালোবাসা দিবসের এই মেলবন্ধন আরও বর্ণিল করে তোলে বৈচিত্র্যময় পোশাক। আর তাই বসন্ত ও ভালোবাসা দিবসকে স্বাগত জানাতে বর্ণিল পোশাকের সংগ্রহ নিয়ে এসেছে ‘সারা লাইফস্টাইল’। ‘সারা’র এবারের ফাল্গুনের আয়োজনে সব ধরনের পোশাকেই রয়েছে বসন্তের ছোঁয়া। রঙিন বিস্তারিত পড়ুন
যেভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন মুড সুইং
ক্লাস শেষে বাসে চেপে বাসায় ফিরছিলেন খুকি। বাসের হেলপারের সঙ্গে ভাড়া নিয়ে কিছু কথা কাটাকাটিতে বিগড়ে গেল খুকির মেজাজ।কলেজ থেকে ফুরফুরে মেজাজ নিয়ে ফিরছিলেন তিনি। মেয়েটির মতো যে কারোই হুটহাট করে মন-মেজাজ অদলবদল হতে পারে। এমনটা হলে চিকিৎসার ভাষায় একে মুড সুইংও বলা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নারীদের মধ্যেই মুড সুইং বিস্তারিত পড়ুন
কমলার কারিশমা
কমলা। বিশ্বের নানা অঞ্চলের পাশাপাশি বাংলাদেশেও বেশ চাহিদার ফল।স্বাদে টক বা মিষ্টি। এটি সাধারণত শীতকালীন ফল ও ঠাণ্ডা মৌসুমে বেশি পাওয়া যায়। ঠাণ্ডাজনিত অসুখ সারাতে এ ফলটি অত্যন্ত কার্যকরী। সহজলভ্যতাবিশ্বের সবচেয়ে বেশি কমলা উৎপাদন হয় ব্রাজিলে। ধারণা করা হয় দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় প্রথম কমলা উৎপন্ন হয়। ব্যবহারকমলা ফল বা জুস হিসেবে বিস্তারিত পড়ুন
গরুর মাংসের সুস্বাদু শাহী রেজালা
সাপ্তাহিক ছুটির দিনে খাওয়া মানেই বাহারি পদের মাংস রান্না। কম-বেশি সবাই গরুর মাংস খেতে পছন্দ করেন।আর মেহমান এলেতো কথাই নেই, বাড়িতে সেদিন গরুর মাংস থাকবেই। তাই খাবারে ভিন্নতা আনতে সাপ্তাহিক ছুটির দিনে রান্না করুন গরুর মাংসের সুস্বাদু শাহী রেজালা। চলুন জেনে নেওয়া যাক শাহী রেজালার মজাদার রেসিপি। যা যা লাগবে: বিস্তারিত পড়ুন
চুল পড়ে টাক হয়ে যাচ্ছে?
মনের মতো হেয়ারস্টাইল করতে মাথায় কিছু চুল তো থাকতে হবে। কিন্তু জেবার মাথার চুল পড়তে পড়তে প্রায় টাক হয়ে যাচ্ছে।চুল পড়তে থাকলে সবার মন খারাপ হয়। কিন্তু চুল পড়ার কারণগুলো কি জানি? * হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় চুল পড়ে যায় * শ্যাম্পু বা হেয়ারকেয়ার প্রডাক্টের কেমিক্যালগুলো না মানিয়ে গেলেও অতিরিক্ত চুল পড়তে বিস্তারিত পড়ুন
যে লক্ষণে বুঝবেন ‘ইউরিন ইনফেকশন’
নারী-পুরুষ উভয়ই ইউরিন ইনফেকশনে আক্রান্ত হতে পারেন। এ সমস্যায় নারীরা বেশি ভোগেন।দীর্ঘদিন এমন হলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে। কারণ মূত্রনালি থেকে ইনফেকশন কিডনি পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে। এতে কিডনি বিকল হতে শুরু করে। মানুষের শরীরের দুটি কিডনি রয়েছে, দুটি ইউরেটার, একটি ইউরিনারি ব্লাডার (মূত্রথলি) এবং ইউরেথ্রা (মূত্রনালি) নিয়ে মূত্রতন্ত্র গঠিত। এই রেচনন্ত্রের বিস্তারিত পড়ুন
লোভনীয় এই ভর্তা মুখের রুচি ফেরাবে
শীত মৌসুমে সর্দি-কাশি ও জ্বরসহ বিভিন্ন সংক্রমণ লেগেই থাকে। এই সংক্রমণ থেকে রেহাই পেতে অ্যান্টিবায়োটিক খেলেতো কথাই নেই।দিনভর মুখে তিতকুটে ভাব থাকে। এর ফলে কোনো খাবারেই স্বাদ পাওয়া যায় না। এই অরুচি কাটাতে গরম গরম ভাত বা ভুনা খিচুড়ির সঙ্গে এই ভর্তাটি খেতে পারেন। মুখে রুচি না থাকলে পেঁয়াজ-মরিচের ব্যতিক্রমী বিস্তারিত পড়ুন
সুযোগ পেলে বেশি ঘুমান?
বেশি ঘুমানোর অভ্যাস একবার করলে তা সহজে ছাড়ে না। আর এই ফাঁদে পা দেন অনেকেই।এতে ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই কেটে যায় বেলা। কিন্তু সুস্থ থাকতে হলে ঘুম নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। বিশেষ করে ছুটির দিনে বেশি ঘুমের কথা অনেকের কাছে শোনা যায়। কিন্তু বেশি ঘুমের ফলে দেখা যায় মন মেজাজ খারাপ থাকে আবার বিস্তারিত পড়ুন
মাথাভর্তি খুশকির সমস্যায় নাজেহাল!
অনেকেই আছেন মাথার চুলের খুশকি সমস্যাকে গুরুত্ব দেন না। ছেলেদের ক্ষেত্রে এমন অবহেলা বেশি দেখা যায়।খুশকি সাধারণত শুষ্ক আবহাওয়া ও মাত্রাতিরিক্ত দূষণের কারণে হয়। এ সমস্যার ফলে চুল পড়া, রুক্ষ চুল ও মাথার ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হয়। খুশকি তাড়াতে দামি দামি অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু মেখে-মেখে চুল হয়ে গেছে রুক্ষ। কিন্তু মাথাভর্তি বিস্তারিত পড়ুন
