News Headline :
রাতে কী কী খাবার খাবার খেলে ওজন কমবে
আধুনিক জীবনে ওজন নিয়ন্ত্রণ নিঃসন্দেহে বেশ বড় এক চ্যালেঞ্জ। তবে জীবনধারায় সাদামাটা কিছু পরিবর্তন আনলে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা তুলনামূলক সহজ হয়। শরীরে দ্রুত মেদ জমে। কিন্তু তা ঝরাতে গেলেই রাতের ঘুম উড়ে যায়।ডায়েট ও শরীরচর্চা ছাড়া ওজন কমানো সহজ নয়। তবে ওজন কমাতে গিয়ে চর্বির বদলে মাংসপেশি ঝরে গেলেও মুশকিল।
বিস্তারিত পড়ুন
নভেম্বরে দক্ষিণ আফ্রিকা সফরে যাবে বাংলাদেশ
দক্ষিণ আফ্রিকার ক্রিকেট নিয়ন্ত্রক সংস্থা (সিএসএ) চলতি মৌসুমের জন্য ঘরের মাঠের আন্তর্জাতিক সূচি ঘোষণা করেছে। আসন্ন মৌসুমে অস্ট্রেলিয়া, বাংলাদেশ ও ইংল্যান্ডকে নিয়ে টেস্ট, ওয়ানডে ও টি-টোয়েন্টি সিরিজ খেলবে প্রোটিয়ারা। এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে বিষয়টি নিশ্চিত করেছে সিএসএ। মৌসুমের শুরুতে সেপ্টেম্বরের মাঝামাঝি অস্ট্রেলিয়ার বিপক্ষে তিন ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজ খেলবে দক্ষিণ
বিস্তারিত পড়ুন
মেক্সিকোতে মাদক সম্রাট ‘এল মেনচো’ নিহত, অনিশ্চয়তায় বিশ্বকাপ
২০২৬ ফুটবল বিশ্বকাপের অন্যতম আয়োজক দেশ মেক্সিকোতে হঠাৎ করেই তৈরি হয়েছে চরম অস্থিরতা। দেশটির পশ্চিমাঞ্চলীয় জালিস্কো রাজ্যে সেনাবাহিনীর অভিযানে মোস্ট ওয়ান্টেড মাদক সম্রাট নেমেসিও রুবেন ওসেগুয়েরা সেরভান্তেস (যিনি ‘এল মেনচো’ নামে পরিচিত) নিহত হওয়ার পর দেশজুড়ে নজিরবিহীন সহিংসতা ছড়িয়ে পড়েছে। এই উত্তপ্ত পরিস্থিতির সরাসরি প্রভাব পড়েছে আসন্ন বিশ্বকাপের ওপর। বিশ্বকাপের
বিস্তারিত পড়ুন
মোহামেডানের নির্বাচনী ডামাডোলের মাঝে ফুটবলারদের ক্ষোভ
একদিকে দীর্ঘ পাঁচ বছর পর নির্বাচনের ডামাডোল, অন্যদিকে বকেয়া বেতনের দাবিতে ফুটবলারদের চরম অসন্তোষ—সব মিলিয়ে মতিঝিলের সাদা-কালো শিবিরে এখন মুদ্রার দুই পিঠ। আগামী ৯ মার্চ ক্লাবের বহুল প্রতীক্ষিত নির্বাচনের তফসিল ঘোষণার দিনেই পাওনা আদায়ের দাবিতে অনুশীলন বয়কট করেছেন দলের সিনিয়র ফুটবলাররা। সোমবার দুপুর আড়াইটায় প্রিমিয়ার লিগের দ্বিতীয় পর্বের প্রস্তুতির জন্য
বিস্তারিত পড়ুন
পাকিস্তানের বিমান হামলায় আফগানিস্তানে নিহত ৮০
পাকিস্তান-আফগানিস্তান সীমান্তবর্তী এলাকায় পাকিস্তানের বিমান হামলায় ৮০ জনেরও বেশি সন্ত্রাসী নিহত হয়েছে। রোববার আফগানিস্তানের নিরাপত্তা সূত্র সিনহুয়াকে এ তথ্য জানিয়েছে। রোববার ভোরে তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, ধারাবাহিক আত্মঘাতী বোমা হামলার পর সীমান্তবর্তী এলাকায় সাতটি জঙ্গি শিবির এবং আস্তানাকে লক্ষ্য করে এ হামলা চালিয়েছে পাকিস্তান। আফগান সরকারের মুখপাত্র জাবিউল্লাহ মুজাহিদ রোববার এক্স-এ
বিস্তারিত পড়ুন
ভারতে তিন প্রবীণ মুসলিমকে মারধরের ভিডিও ভাইরাল
ভারতের উত্তর প্রদেশে তিন প্রবীণ মুসলিমকে এক যুবকের মারধরের ভিডিও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল হয়েছে। এ নিয়ে দেশটির মানবাধিকারকর্মীসহ সুধীজনরা নিন্দার ঝড় তুলেছেন। অভিযুক্ত যুবকের নাম অক্ষয় শর্মা। ঘটনার পর তাকে গ্রেপ্তার করা হলেও পরে জামিনে মুক্তি দেওয়া হয়। বিবিসি বাংলার এক প্রতিবেদনে জানা যায়, আব্দুস সালাম, আরিফ ও জাভেদ
বিস্তারিত পড়ুন
অস্বাস্থ্যকর পণ্য রাখায় ‘স্বপ্ন’ সুপার শপসহ ৫ প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা
লক্ষ্মীপুর সদর উপজেলার দালাল বাজারে ‘স্বপ্ন’ সুপার শপসহ পাঁচটি ব্যবসা প্রতিষ্ঠানকে ৩৬ হাজার টাকা জরিমানা করেছে ভ্রাম্যমাণ আদালত। সোমবার (২৩ ফেব্রুয়ারি) সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত জেলা প্রশাসন কার্যালয়ের সহকারী কমিশনার ও নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট নিরুপম মজুমদার ও হাবিবুর রহমান পৃথক পৃথক অভিযান চালিয়ে ভোক্তা সংরক্ষণ, কৃষি বিপণন ও বিএসটিআই আইনে এ
বিস্তারিত পড়ুন
কারওয়ান বাজারে ৯ প্রতিষ্ঠানকে ২৬ হাজার টাকা জরিমানা
রাজধানীর কারওয়ান বাজারে বাজার মূল্য পর্যবেক্ষণ ও দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্বগতি রোধে অভিযান পরিচালনা করেছে র্যাব-২। অভিযানে বিভিন্ন অনিয়মের দায়ে নয়টি প্রতিষ্ঠানকে ২৬ হাজার টাকা জরিমানা করা হয়েছে। সোমবার (২৩ ফেব্রুয়ারি) দুপুর ১২টা থেকে ১টা পর্যন্ত কারওয়ান বাজার এলাকায় এ ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করা হয়। র্যাব-২ এর অতিরিক্ত পুলিশ সুপার ও সিনিয়র
বিস্তারিত পড়ুন
ঢাকা দক্ষিণের নির্বাচন নিয়ে যা বললেন ইশরাক
ঢাকার উত্তর ও দক্ষিণ সিটিতে নতুন প্রশাসক নিয়োগ দেওয়া হয়েছে। এরইমধ্যে আলোচনা চলছে সিটি নির্বাচন নিয়ে। কোন দলে কে কোন সিটিতে লড়াই করবেন সে আলোচনাও ফেসবুকে চলছে। এরইমধ্যে ঢাকা দক্ষিণ সিটিতে নির্বাচনে লড়ার ঘোষণা দিলেন ঢাকা-৬ আসনের এমপি ও মুক্তিযুদ্ধ প্রতিমন্ত্রী ইশরাক হোসেন। নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক পেজে তিনি লিখেছেন, ঢাকা
বিস্তারিত পড়ুন
সার্ক পুনরুজ্জীবিত করতে আগ্রহী বাংলাদেশ: পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী
পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী শামা ওবায়েদ সার্ক পুনরুজ্জীবিত করতে বাংলাদেশের অটল সমর্থন এবং দক্ষিণ এশিয়ায় শান্তি, স্থিতিশীলতা এবং সমৃদ্ধির অভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জনের জন্য সদস্য দেশগুলোর সঙ্গে কাজ করার প্রতিশ্রুতি পুনর্ব্যক্ত করেছেন। সোমবার (২৩ ফেব্রুয়ারি) সার্কের মহাসচিব মো. গোলাম সারওয়ার পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে প্রতিমন্ত্রীর সঙ্গে দেখা করেন এবং তারা সার্ক বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করেন।
বিস্তারিত পড়ুন
© All rights reserved © 2023 EU BANGLA NEWS