রোজায় যেভাবে পানিশূন্যতা দূর করবেন
রোজার রাখলে পানি কম পান করা হয় অনেকেরই। এর জন্য শরীরে দেখা দিতে পারে পানিশূন্যতা।আর্দ্রতা ধরে রাখার একমাত্র উপায় বেশি বেশি পানি পান করা। সাধারণ সময়ে যে পরিমাণ পানি বা খাবার আমরা গ্রহণ করি, রোজায় তার থেকে কম খাওয়া হয়। গরমে রোজার সময় পানিশূন্যতা দেখা দিলে, পানির ঘাটতি পূরণ করে সুস্থ বিস্তারিত পড়ুন
যত্নে থাকলেই দীর্ঘ দিন কাজে দেবে ওভেনটি
জীবন সহজ করতে সব থেকে উপকারী হচ্ছে ওভেনটি। ঘরের মাইক্রোওয়েভ ওভেন থাকলে অনেক কাজ সহজ হয়ে যায়। রান্না করা বা খাবার গরম করার জন্য ওভেনটি ব্যবহারের সময় কিছু বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে। যেমন • অবশ্যই ভালো মানের মাল্টিপ্লাগ ব্যবহার করতে হবে • ভোল্টেজ ওঠা-নামা করলে ওভেনটি নষ্ট হয়ে বিস্তারিত পড়ুন
দুর্ঘটনা এড়াতে সতর্কতা
অগ্নিকাণ্ড সারা বছরই ঘটতে পারে, এজন্য সাবধানতাও প্রতিদিনের। আমরা দেখেছি সম্প্রতি বেশ কয়েকটি দুর্ঘটনা ঘটেছে। অগ্নিকাণ্ডে জান-মালের ব্যাপক ক্ষতি হয়, দুঃখজনক এই অবস্থা থেকে নিরাপদে থাকতে প্রয়োজন সচেতনতা। রান্নাঘরের চুলা, শোবার ঘরের কয়েল বা বড় ফ্যাক্টরির গ্যাসের লিকেজ অথবা বিদ্যুতের শর্টসার্কিট থেকে ঘটতে পারে বড় ধরনের দুর্ঘটনা। দুর্ঘটনা এড়াতে আমাদের বিস্তারিত পড়ুন
মঙ্গলবার বন্ধ রাজধানীর যেসব মার্কেট
রাজধানী ঢাকায় নানা কারণে নির্দিষ্ট এলাকার দোকানপাট ও বেশ কিছু মার্কেট প্রতিদিন বন্ধ রাখা হয়। তাই কোথাও যাওয়ার পরিকল্পনা থাকলে আগে জেনে নিন মঙ্গলবার কোন কোন এলাকার দোকানপাট ও মার্কেট বন্ধ থাকবে। বন্ধ থাকবে যেসব এলাকার দোকানপাটকাঁঠালবাগান, হাতিরপুল, মানিক মিয়া অ্যাভিনিউ, রাজাবাজার, মণিপুরিপাড়া, তেজকুনীপাড়া, ফার্মগেট, কারওয়ান বাজার, নীলক্ষেত, কাঁটাবন, এলিফ্যান্ট বিস্তারিত পড়ুন
ঘাড় ব্যথায় কী করবেন…
মিরাজ আজকাল প্রায়ই ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি জানান, এটা সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের কারণে হয়েছে। মিরাজ ডাক্তারকে বলেন, সারাদিন অফিসের বাইরে তিনি কিছুই করেন না। তার এ রোগের কারণ জানা গেল, একনাগাড়ে অনেক সময় ধরে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে তার এ সমস্যা হয়েছে। আমাদের অনেকেই এ সমস্যাতে ভুগছি। বিস্তারিত পড়ুন
রোজা রেখে মাথা ব্যথা হলে যা করবেন
রোজা রাখলে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায় আর সারা দিনের ক্লান্তিভাব থেকে শুরু হয় মাথা ব্যথা। তবে আপনি রোজা না ভেঙেও এই মাথা ব্যথা দূর করতে পারবেন।রমজানে যে মাথা ব্যথা হয় তা কিভাবে দূর করা যায় চলুন জেনে নেওয়া যাক। চিকিৎসকরা এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন। ক্যাফেইন গ্রহণ না করা যারা দিনে অতিরিক্ত চা-কফি পান বিস্তারিত পড়ুন
ইফতারে ভিন্ন স্বাদের ডাবের পানির পুডিং
ইফতারে যারা একটু ভিন্ন স্বাদের নতুন খাবারের খোঁজ করেন, তাদের অবশ্যই ভালো লাগবে পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ডাবের পানির পুডিং। খুব সহজে মাত্র কয়েকটি উপাদানেই তৈরি হবে ডাবের পানির পুডিং।জেনে নিন রেসিপি উপকরণডাবের পানি ৪ কাপ, ডাবের শাঁস ১ কাপ পাতলা করে কাট, চিনি আধা কাপ বা স্বাদমতো, চায়না গ্রাস ১০ গ্রাম, পানি আধা কাপ। বিস্তারিত পড়ুন
দগ্ধ রোগীদের উন্নত চিকিৎসায় স্বাস্থ্যমন্ত্রীর সভা
গাজীপুরে সিলিন্ডার বিস্ফোরণে গুরুতর আহত দগ্ধ রোগীদের উন্নত চিকিৎসা সেবা নিয়ে বোর্ড সভা করলেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন। বৃহস্পতিবার (১৪ মার্চ) সকালে শেখ হাসিনা জাতীয় বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইন্সটিটিউটে চিকিৎসকদের সঙ্গে তিনি এ বোর্ড সভা করেন। সভায় রোগীদের শারীরিক অবস্থার বিস্তারিত তথ্য জানেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী। তাদের মধ্যে কতজন শিশু, বিস্তারিত পড়ুন
গরমে প্রতিদিন পায়ের যত্ন নিন
বাড়ছে গরম, আর এই অতিরিক্ত গরম মানেই ঘাম। অতিরিক্ত গরম ক্ষতি করছে ত্বক ও হাতের।পায়ের ক্ষতিও হয় এ সময়। এই গরমে তাই প্রতিদিন পায়ের যত্ন নিন। গরমে পায়ের অনেক ধরনের সমস্যার মধ্যে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস সংক্রমণের সমস্যা হয় সব থেকে বেশি। এ ছাড়া রোদে চামড়া পোড়া, পা ফাটা, মরা চামড়া বিস্তারিত পড়ুন
ইফতারে মোরগ পোলাও
বাড়িতে প্রায়ই ইফতারের জন্য বিশেষ কিছু করা হয়। এক আইটেমে কাজ কমাতে চাইলে রান্না করুন মোরগ পোলাও। জেনে নিন রেসিপি উপকরণহাড়সহ মোরগের মাংস (বড় টুকরা করা) ২ কেজি, দুধ ২ কাপ, আদাবাটা ১ টেবিল-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, কাঁচা মরিচবাটা ১ টেবিল-চামচ, কাঁচা মরিচ (আস্ত) ৫-৬টি, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, গরম মসলার গুঁড়া বিস্তারিত পড়ুন
