মধু পানে ওজন কমবে ৬ পাউন্ড!
আমরা ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করি। যারা ওজন কমিয়ে স্লিম ফিগার পেতে চান, তারা একবার শেষ চেষ্টা করে দেখবেন নাকি? মাত্র সাতদিনে ওজন কমবে ৬ পাউন্ড! যা করতে হবে: চিনি নয় মধুমিষ্টি খাবার আমাদের অনেকেরই প্রিয়।আর সব মিষ্টি খাবার তৈরির মূল উপকরণ চিনি। অন্য কিছুতে না হলেও প্রতিদিনের বিস্তারিত পড়ুন
খালি পেটে দুধ চা নয়
চা পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। চা খেতে নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন হয় না। দিন কিংবা রাত যেকোনো সময়েই আমরা চা পান করি। কিন্তু জানেন কি সকালে খালি পেটে দুধ চা পানে হতে পারে নানা ধরনের সমস্যা।আসুন জেনে নেই- খালি পেটে দুধ চা খেলে পেপটিক আলসার হতে পারে। বিস্তারিত পড়ুন
বন্ধুর চেয়ে একটুখানি বেশি
আজকাল কোনো সম্পর্কের নাম দেওয়া সত্যি কঠিন। যেমন সারা-সামি(ছদ্মনাম)’র বন্ধুত্ব।তারা কি আসলেই বন্ধু! • সকালে প্রথম অনলাইনে এসে গুড মর্নিং উইশটা না করলে যেন দিনই শুরু হয় না সারার। আর সামিটাও যেন অপেক্ষায় থাকে, কখনো দুপুর গড়িয়ে গেলে ভেতরে কেমন যেন অস্থিরতা অনুভব করে হাজারো কাজের ভিড়েও • বিস্তারিত পড়ুন
ছোট্ট এই ফলের এতো গুণ!
লাল, সবুজ, হলুদ রঙের ছোট ছোট সুন্দর ফলগুলো দেখলেই জিভে জল আসে। শুধু দেখার জন্যই নয় এর স্বাদও চমৎকার।টক-মিষ্টি, বরইয়ের কথা বলছি। বাজারে এখন প্রচুর বরই পাওয়া যাচ্ছে। ছোট এই ফলের রয়েছে অনেক গুণ। শরীরের জন্যও দারুণ উপকারী এই ফল। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর গুণাগুণ— আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির বিস্তারিত পড়ুন
কনজাংটিভাইটিস হলে যা করবেন, যা করবেন না
আমাদের চোখের যে সাদা অংশ আছে তা লাল হয়ে যাওয়া, লালচে বা গোলাপি হয়ে যাওয়াকে চোখ ওঠা বলে। মূলত রোগটির নাম কনজাংটিভাইটিস।অনেকের বারবার এটি হয়। চোখ শুধু লালচে হয়েই যায় না, ফুলেও যায়। ব্যথার অনুভূতি হয়। চোখ ওঠার কারণ অধিকাংশ ক্ষেত্রে ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। ব্যাকটেরিয়া গনোরিয়া, ক্ল্যামাইডিয়া। রাসায়নিক পদার্থ-শ্যাম্পু, বিস্তারিত পড়ুন
নতুন জায়গায় ঘুমের সমস্যা হলে
কাজের প্রয়োজনে বা বেড়াতে আমাদের কখনো রাতে বাড়ির বাইরে থাকতে হয়। এটা হতে পারে দেশে বা দেশের বাইরে, জার্নির ধকল, নতুন জায়গা ক্লান্তিতে এমনিতেই ঘুমিয়ে পড়ার কথা।কিন্তু বিপত্তি বাধে রাতে ঘুমের সময় এলে, যত আরামদায়ক বিছানাই হোক ঘুমটা ভালো হয় না অনেকেরই। অপরিচিত জায়গায় ঘুমে সমস্যার কারণ কী, অনভ্যস্ততা বিস্তারিত পড়ুন
সয়াবিন খেলে দূরে থাকবে যেসব সমস্যা
অসময়ে শীত বিদায় নেওয়ায়, ব্যথায় কাতর রোগীরা ভাবছেন, ব্যথাও পালিয়ে যাবে। তা নিয়ে কিন্তু যথেষ্ট সন্দেহ আছে।একটা বিষয়ে সন্দেহ নেই, সয়াবিন খেলে হাড় মজবুত হয়। ফলে এই বাতের ব্যথা অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যাবে বছরজুড়েই। এক পরিসংখ্যান বলছে, সপ্তাহে তিন দিন ৩০ থেকে ৫০ গ্রাম সয়াবিন ও নিয়মিত সয়ামিল্ক খেলে হাড়ের বিস্তারিত পড়ুন
রাতে ত্বকের যত্নে ১০ মিনিট
সারাদিনের ব্যস্ততা, এত এত কাজ, রূপচর্চা তো দূরের কথা আয়নায় নিজের মুখটাই দেখা হয় না ঠিক মতো। এমনই যখন অবস্থা, দিনের চিন্তা বাদ দিন, ঘুমের আগে মাত্র ১০ মিনিট দিন ত্বকের যত্নে।তাও সময় হবে না? এরও সমাধান আছে। রাতের খাবার রেডি করে টেবিলে রাখতে ১০ মিনিট লাগে তো? এই বিস্তারিত পড়ুন
একটা মেয়ে একা ভালো থাকে!
ভালোবাসা কি শুধু অন্যকে দেওয়ার জন্য, নিজের জন্য কি আমরা কখনো ভেবেছি নিজেকে কখনো ভালোবেসেছি প্রিয় বন্ধুটির কোনো ভালো খবরে পার্টি দেই আমরা। নিজের কোনো কৃতিত্বের জন্য কি কখনো নিজের জন্য কোনো গিফট কিনেছি? অন্যকে ভালোবাসতে হলে নিজেকেও ভালো থাকতে হবে।নিজের জীবনের অর্জনগুলোকে উদযাপন করতে হবে। আসুন জেনে নেই বিস্তারিত পড়ুন
সাঁতার কাটলে যেসব উপকার হয়!
জনপ্রিয় শরীরচর্চার মধ্যে একটি হচ্ছে সাঁতার। শরীরচর্চা করলে যেমন মন ভালো হয়ে যায়, তেমনি সাঁতারে রয়েছে নানা উপকার। আসুন জেনে নেওয়া যাক নিয়মিত সাঁতার কাটলে শরীরের কী কী উপকার হয় সাঁতারে শরীরের একাধিক পেশি একসঙ্গে কাজ করে। স্রোতের সঙ্গেই হোক বা বিপরীতে, পেশির অনেকটা শক্তি যায় সাঁতারে। তার ফলে নানা বিস্তারিত পড়ুন
