আমের পাতাও ফেলনা নয়, রয়েছে হাজারো গুণ
সুপারফুড প্রিয় ফল আম সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। আমে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম। জেনে অবাক হবেন শুধু আম না, আমের পাতার উপকারিতাও গুনে শেষ করা যায় না। বিভিন্ন রোগের হারবাল ওষুধ হিসেবে আমের পাতার ব্যবহার করা হয়। যখন নতুন পাতা বের হয় এবং এটা পার্পল বিস্তারিত পড়ুন
পোশাকের সবুজ পটে টকটকে লাল
পোশাকে চেতনা ধারণ করার ভাবনাটি নতুন নয়। দুটি রঙের মিশেলে দেশের জন্য ভাবনাকে ফুটিয়ে তুলতে পারা যায় অনায়াসে। লাল-সবুজ মানেই একটি চেতনা। সব পরিচয় ছাপিয়ে যেখানে বড় হয়ে ওঠে নিজেদের বাংলাদেশি পরিচয়টাই। পোশাকের সবুজ পটে লাল টকটকে রঙের উপস্থাপনে দেশের জন্য মনপ্রাণ উজাড় করা ভালোবাসাই ফুটে বিস্তারিত পড়ুন
তরমুজের বীজ খেলে মিলবে যে উপকার
এখন বাজারেজুড়ে রাজত্ব চালাচ্ছে তরমুজ। ইফতারের শরীরের পানিশূন্যতা দূর করার ক্ষেত্রে ফলটির তুলনা হয় না।তবে অনেকেই তরমুজ খাওয়ার সময় এর দানা ফেলে দেয়। এই কাজটি কিন্তু মোটেও ঠিক নয়, ফলের মতো তরমুজের দানারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। চলুন জানি তরমুজের দানার গুণ সম্পর্কে: পুষ্টিবিদরা বলছেন, আয়রন, ফোলেট, লাইকোপেন এবং নিয়াসিনের মতো বিস্তারিত পড়ুন
প্রি-মেন্সট্রুয়াল সিনড্রোম সম্পর্কে জানুন
ঋতুচক্রের সঙ্গে কিছু শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ দেখা দেয়। এগুলোকে বলে প্রি-মেন্সট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমসএস)।পিরিয়ডের পাঁচ থেকে সাত দিন আগে এ উপসর্গ দেখা দেয়। বিভিন্ন বয়সী নারীদের প্রায় ৮০ শতাংশেরই প্রি-মেন্সট্রুয়াল সিনড্রোম রয়েছে। এ প্রি-মেন্সট্রুয়াল সিনড্রোমের কারণে নারীদের মধ্যে বিরক্তিভাব, শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা ও দুর্বলতা আসে। কেন হয় এত বছরের বিস্তারিত পড়ুন
যে ভুলে কমছে না পেটের চর্বি
শরীরের ওজন মাত্রাতিরিক্ত হয়ে গেলে, বিশেষ করে পেটে চর্বি জমলে তা হৃদরোগ ও টাইপ টু ডায়াবেটিসসহ নানা শারীরিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এ বিষয়টি অনেকেরই জানা।তারপরেও অনেকেরই পেটে জমে যায় মাত্রাতিরিক্ত চর্বি। এটি কমানোর জন্য অনেকেই ব্যায়াম থেকে শুরু করে খাবারের পরিমাণ কমিয়ে আনা পর্যন্ত অনেক ধরনের কাজই করেও কোনো বিস্তারিত পড়ুন
কানে বড় দুল পরতে পারেন না?
লেহঙ্গা হোক বা শাড়ির সঙ্গে কানে বড় মাপের দুল পরার চল এখন ফ্যাশনে ভীষণ ‘ইন’। ভিড়ের মধ্যে সবার নজর কাড়তে ভারী দুল পরে নিলেও দুই চার ঘণ্টা কাটানোর পর কানে ব্যথা হয় অনেক সময়।তবে ব্যথা হলেও সাজের সঙ্গে আপস করা যাবে না! তাহলে উপায়? ভারী দুল পরার সময়ে কিছু কৌশল বিস্তারিত পড়ুন
সন্তানকে পড়তে বসাবেন যে কৌশলে
শিশুরা দুষ্টুমি করবেই। আদর আর শাসনের মধ্যে ভারসাম্য রেখেই সন্তানকে বড় করে তুলতে হবে।এখনকার সময়ে বেশির ভাগ বাবা-মায়েরই অভিযোগ যে, খুদে পড়তে বসতে চায় না। জোর করে বা বকাঝকা করে পড়তে বসালে, অন্যমনস্ক হয়ে থাকে। বারে বারে মোবাইল বা ট্যাব চায়। টিভি দেখতে চাওয়ার বায়নাও করে। স্কুল থেকে দেওয়া হোমটাস্ক বিস্তারিত পড়ুন
ঘরেই বানিয়ে নিন মুচমুচে রসালো জিলাপি
ইফতারের ছোলা-মুড়ির সঙ্গে একটু জিলাপি হলে বেশ ভালোই জমে। রোজা ছাড়াও যেকোনো আয়োজনেও জিলাপি খাওয়াই যায়।এই জিলাপিটা যদি বাসায় তৈরি করা হয়। তাহলে কেমন হয়। একবার করেই দেখুন না। রইল সহজ রেসিপি- যা লাগবে: ময়দা পরিমাণমতো, চিনি, প্রয়োজনমতো পানি, লবণ, টকদই, বেকিং পাউডার, তেল। রসের জন্য সিরাতে যা লাগবে: পানি, চিনি, এলাচ, বিস্তারিত পড়ুন
চুলে জট?
সাধারণত ঘন ঘন হেয়ার স্টাইল পরিবর্তন, উচ্চ কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার এবং নিয়মিত চুলের যত্নে অবহেলা এমন সমস্যার প্রধান কারণ। হেয়ার স্টাইলিংয়ের পর ভলিউমের জন্য চুল টিজ বা পাফ করে নেওয়ার কারণেও চুলে জট লাগতে পারে।বিশেষত বাসায় ফিরে চুলের সাজ খুলে নিতে পোহাতে হয় নানা ঝক্কি। এছাড়া গোসলের পর চুলে জট বিস্তারিত পড়ুন
যে কারণে খাবেন তরমুজের স্মুদি
রসালো ফল তরমুজ চলে এসেছে বাজারে। এই রমজানে ইফতারে তরমুজের এক গ্লাস ঠান্ডা স্মুদি আপনাকে করবে সতেজ।টুকটুকে লাল তরমুজের থাকা অ্যামাইনো অ্যাসিড ক্রমাগত নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করে রক্তের স্বাভাবিক কার্যপ্রণালী বজায় রাখে, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, এতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন যা চোখ ভালো রাখে, ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ থাকে, ভিটামিন বিস্তারিত পড়ুন
