আসি আসি করছে শীত মৌসুম। এই সময় শিশু থেকে বয়স্ক সদস্য, সবাই কমবেশি সংক্রমণে ভোগেন।এই সময় মাঝেমধ্যে দুপুরে খানায় রাখতে পারেন কালিজিরার ভর্তা। দেওয়া হলো রেসিপি। কালিজিরা শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও এই দানা ব্যবহার করা হয়। পুষ্টিবিদদের মতে, এই দানা ডায়েটে রাখলে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
বিস্তারিত পড়ুন